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Alimentos Alcalinos y Ácidos | Equilibrio del pH
Los Alimentos Alcalinos y Ácidos y el Equilibrio del pH del cuerpo.

He puesto subtítulos a este vídeo de Toni Robbins porque creo que vale la pena escucharlo explicar el tema del equilibrio del ph del cuerpo de una manera extraordinariamente clara y precisa. Si yo pudiera explicarlo así convincentemente la importancia que tienen los alimentos alcalinos y ácidos habría podido ayudar a vivir mejor a mucha más gente.

https://youtu.be/ydhpH7uw2xs HAGA CLICK EN ESTE LINK PARA VER Y OÍR EL VIDEO DE TONY ROBINS.
Hoy, gracias la tecnología tenemos la suerte de poder aprender algo importante para el futuro de nuestra salud en sólo unos minutos.
Sobre los alimentos alcalinos y equilibrio del pH del cuerpo
alimentos alcalinos y ácidos
Aquí tiene la transcripción exacta de los subtítulos del vídeo sobre el
Alimentos alcalinos y equilibrio del pH del cuerpo humano.
Para ser breve podemos llamarlo “ir verde”, “ir verde” amigo
De lo que se trata éste programa es de “energía”
Si usted va a tener energía, tiene que entender que este delicado equilibrio en su cuerpo se llama “equilibrio ácido-alcalino (equilibrio del pH).
Y estoy seguro de que muchos de ustedes han oído hablar del término pH muchas veces en su vida.
Pero por lo general lo vas a escuchar como un producto para el pelo o algo por el estilo, a menos que haya estudiado un poco sobre el cuerpo humano.
Pero así como el cuerpo debe regular su temperatura, idealmente a 36, 5 verdad?
Una pequeña variación de ese valor afecta  de manera importante a su salud verdad?
Si su temperatura corporal llega a 41 grados tendría serios problemas !
Bueno, y así como es tan importante su temperatura corporal, no la temperatura externa, sino la temperatura corporal que mantiene constantemente, hay otro valor igual o más importante aún.
Y ése es el “Equilibrio Ácido-Alcalino” del cuerpo.
El llamado equilibrio del Ph
Y hay una escala que mide cuanto de ácido o alcalino es una sustancia o un medio
Y esa escala está justo delante de usted
Puede ver que la escala va de 0, lo que es muy ácido y produce quemaduras, a 14 lo que es muy alcalino.
7 es neutral.
Ahora, diferentes partes de su cuerpo tienen diferentes necesidades de acidez-alcalinidad.
Pero la mayor parte, la parte más importante, la sangre debe estar levemente alcalina…levemente alcalina. ¿cómo se consigue ésto? Con un conocimiento de los alimentos alcalinos y ácidos.
Debe estar en un valor de 7.36
Mucha variación de ese valor traería importantes desafíos a su sangre.
Ahora puede usted medir sus valores con un test.
Pero también puede medir la orina y también su saliva.
No son totalmente exactas las mediciones, pero hay ciertas cosas que puede hacer una vez que detecta ciertos patrones fuera de rango.
Si usted ve que los valores de su saliva, su orina y su sangre se mueven hacia el lado de la acidez, sabrá que su cuerpo está comenzando a “echarse a perder”.
Ahora…cuando dices pH, cuando escuchas el término pH ácido o pH alcalino, técnicamente significa que medimos átomos.
Tienes neutrones, protones y electrones.
Lo que en realidad necesitas saber es que cuando es ácido está saturado de protones.
Cuando está alcalino hay muchos electrones.
Y los electrones poseen la cualidad de crear un ambiente rico en oxígeno
Ese ambiente alcalino es lo que permite a los glóbulos rojos tener una carga negativa que hace que “reboten” entre si y logra que no se aglutinen ni se peguen entre sí,
y así pueden fluir por su cuerpo y hacer que usted tenga el oxígeno que le hace falta.
Además es muy difícil para los microorganismos en un ambiente rico en oxígeno,  en un ambiente “no-ácido”,  crecer y desarrollarse y permanecen controlados;
Éstos permanecen en equilibrio cuando usted está bien oxigenado.
Cuando su sangre se acidifica es como dejar ensuciar el sitio y adivinar cuando aparecerán las ratas.
Alcalinizar debe ser su principal objetivo y sepa que es muy fácil hacerlo, pero amigos, piensen que el poder de alcalinizar rápido es “ir verde”.
Es interesante la expresión Inglesa “Go Green” que para todo el mundo tiene una connotación de ” Ecología”, aquí habla de costumbres o hábitos sanos, vegetarianos, de verduras verdes (típicos alimentos alcalinos).
Si estás pasado de peso…
Cuantos de ustedes han trabajado duro en el gimnasio pero siguen sin perder esos 5 u 8 o 3 kilos .
Cuantos han tenido esta experiencia ?
Levanten la mano y digan yo.
Mucha gente puede decir… es mi metabolismo.
Y puede ser cierto hasta cierto punto pero mucha gente ejercita duramente y no parecen logran resultados.
Cuando tu cuerpo está muy ácido no obtienes mucho oxígeno.
Si no obtenemos mucho oxígeno todo se enlentece incluido tu metabolismo, aunque hagas mucho
Además  al hacer ejercicio, si lo haces duramente, y tu ejercicio es anaeróbico, estarás creando aún más que ?
Quién sabe ?
Aún más ácido !
Esto le pasa a mucha gente, el cuerpo dice entonces…”espera un segundo, debo retener más agua para protegerte”
y debemos eliminar estos ácidos de los órganos importantes del cuerpo , entonces retenemos más tejido graso para tener donde depositar esos ácidos,
Hasta que el cuerpo tenga tiempo y energía suficientes nuevamente para empujarlos a la sangre y poder ser excretados.
Podemos “pudrirnos” por éstos desechos!
Entonces realmente la grasa te protege.
Y dicho sea de paso, mucha gente está más saludable cuando está delgada que cuando ésta gorda.
Casi siempre que están tóxicos o ácidos causa a la gente mayor sobrepeso, por esta causa es bueno regular los alimentos alcalinos y ácidos que ingerimos.

Artículo: Alimentos Alcalinos y el Equilibrio del pH – Toni Robbins
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