REINO NATURAL
Historia en Breve
- La insuficiencia renal está vinculada con la Diabetes, Hipertensión, y Enfermedades Cardiacas. Las señales comunes de los problemas renales, incluyen evacuación urinaria frecuente, problemas al orinar y sed constante
- La buena función renal, es esencial para mantener la homeostasis en su cuerpo, incluyendo su nivel de pH y el balance de electrolitos; además, sus riñones producen hormonas que hacen los glóbulos rojos y regulan la presión sanguínea
- La mayoría de las personas, consumen de 3 a 5 veces más proteína de la que necesitan, y de 2 a 4 veces más fructosa de lo que es seguro. Estos dos factores alimenticios establecen un estrés significativo en sus riñones, fomentan piedras y enfermedades renales
- Súper Alimentos Favorables para los Riñones
Además de monitorear su consumo de carnes/proteínas - y de azúcar/fructuosa, y beber bastante agua, el agregar los siguientes alimentos a su comida, puede ayudar estimular la función óptima de sus riñones.
| El Pimiento Rojo: es bajo en potasio, rico en vitaminas A, B6, y C, ácido fólico y fibra | Las cerezas: son ricas en antioxidantes y fitoquímicos |
| El repollo: es bajo en potasio, rico en las vitaminas C y K, y fibra, y fitoquímicos que protegen en contra del daño provocado por los radicales libres, | Las uvas moradas y rojas: son ricas en antioxidantes; y su cáscara es particularmente rica en resveratrol |
| La coliflor: tiene altos niveles de vitamina C, folato, y fibra | El melón: es rico en agua, con propiedades diuréticas, le permite producir más cantidad de orina para eliminar las toxinas |
| El ajo: tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, y anti coagulantes | El jugo de limón: ayuda a reducir la formación de cálculos renales |
| La cebolla: es baja en potasio, rica en antioxidantes, particularmente en quercetina, que tiene propiedades naturales antihistamínicas | Las semillas de calabaza: son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales, especialmente en magnesio, ayudan a reducir el riesgo de cálculos renales |
| Las manzanas: tienen alto nivel de fibra, antioxidantes, y compuestos antiinflamatorios. El vinagre de cidra manzana natural y orgánico, es útil en la prevención de los cálculos renales | La col rizada: tiene bajos niveles de potasio, es buena fuente de las vitaminas A y C, rica en hierro - de los cuales, el último es importante para la salud de los riñones.
Muchas de las personas con enfermedades renales, también tienen deficiencia de hierro21 |
| Las bayas:22 incluyendo a las moras azules, frambuesas y fresas | El camote: es rico en beta caroteno, las vitaminas A y C, y fibra, y una buena fuente de vitamina B6 y potasio |
Plantas Que Limpian los Riñones
Un sin número de plantas, también tienen propiedades que limpian los riñones, incluyendo las siguientes:
| El jengibre: depura las toxinas del torrente sanguíneo y los riñones | El trébol rojo: es un diurético que estimula la eliminación de residuos de los riñones |
| La cúrcuma: tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias que ayudan a prevenir y tratar la inflamación e infecciones renales. | La chanca piedra: es utilizada en Sudamérica para deshacer los cálculos renales (su nombre en español, en realidad significa "rompe piedras") |
| El diente de león: es un diurético natural que ayuda a fortalecer los riñones y a aliviar los problemas del tracto urinario | La raíz de hortensia: Es un remedio nativo americano para los cálculos renales |
| La ortiga: es un diurético natural que ayuda a purificar la sangre y a tratar las infecciones del tracto urinario; además, tiene altos niveles de hierro, lo que la hace más beneficiosa para la producción de sangre | La raíz de uva ursi: ayuda a tratar los problemas de la vejiga y urinarios |
| La raíz de malvavisco: es un diurético natural que ayuda a tratar las infecciones de la vejiga, del tracto urinario y los cálculos renales | La raíz de eupatoria púrpura (Hierba Joe-Pye): Es un remedio Indio para el tracto urinario -y la salud de los riñones |
El enebro: mejora la función renal y ayuda a tratar las infecciones del tracto urinario y los riñones -y/o las piedras en la vejiga.
Evite la baya del enebro si tiene una infección renal y/o está embarazada. Asimismo, no lo tome constantemente por más de 4 semanas | La raíz de vara de oro: Es un remedio nativo americano que tradicionalmente se utiliza para ayudar al tracto urinario - y a la salud de los riñones |
| La raíz de aquilea: es un diurético natural con propiedades antisépticas y anti inflamatorias; eficaces para tratar infecciones del tracto urinario |
