EL ACEITE DE LINAZA (Linum usitatissimum)

REINO NATURAL

El aceite de linaza (Linum usitatissimum)

Aceite de linaza también conocido como aceite de linaza, tiene una rica fuente de compuestos curativos y se cultiva desde hace más de 7000 años. En primer lugar cultivada en Europa, semillas de color marrón de la planta se utilizan regularmente para preparar bálsamos curativos para la piel y lechadas inflamadas para el estreñimiento. Rico en ácidos grasos esenciales, o ácidos grasos esenciales, el aceite de linaza se usa para prevenir y tratar las enfermedades del corazón y para aliviar una variedad de trastornos inflamatorios y problemas relacionados con las hormonas, incluyendo la infertilidad.

Una fuente de fibra de tejido de lino desde tiempos antiguos, la planta del lino delgado también cuenta con una larga historia como hierba curativa. Hoy en día, las semillas de lino son mejor conocidos por el aceite terapéutico que se deriva presionando ellos. El aceite de linaza se ha ganado una sólida reputación para tratar una variedad de dolencias que van desde enfermedades del corazón al lupus.

Los ácidos grasos esenciales (aceites Omega) en aceite de linaza son una de sus principales componentes curativos . AGE son particularmente valiosos porque el cuerpo los necesita para funcionar correctamente, pero no puede producirlos por sí mismo. Los ácidos grasos esenciales trabajan todo el cuerpo para proteger las membranas celulares, manteniéndolos eficiente en la admisión de sustancias saludables al mismo tiempo de restricción de los dañinos.

Uno de los ácidos grasos esenciales en el aceite de linaza, el ácido alfa-linolénico, es conocido como un ácido graso omega-3. Al igual que los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en los peces, que parece reducir el riesgo de enfermedades del corazón y muchas otras dolencias.

El aceite de linaza es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3: Sólo 1 cucharadita contiene alrededor de 2,5 gramos , lo que equivale a más del doble de la cantidad la mayoría de la gente a superar sus dietas. Las semillas de lino también contienen ácidos grasos omega-6 en forma de ácido linoleico; omega-6 son las mismas grasas saludables que se encuentran en los aceites vegetales.

El aceite de linaza contiene solamente éstas ácido alfa-linolénico (Omega 3 aceites), y no los componentes de la fibra o lignanos que toda la planta contiene. Por lo tanto, el aceite de linaza proporciona la Omega 3 ventajas, tales como propiedades de reducción de lípidos, pero no el laxante o anti-cáncer de propiedades.

La linaza (no el aceite extraído) son una rica fuente de lignanos (fitoestrógenos), sustancias que parecen afectar positivamente los problemas relacionados con las hormonas. Los lignanos también pueden ser útiles en la prevención de ciertos tipos de cáncer y la lucha contra bacterias específicas, hongos y virus, incluyendo los que causan el herpes labial y el herpes zóster.

Beneficios potenciales para la salud de aceite de linaza:

Bajar el colesterol, proteger contra enfermedades del corazón y controlando la presión arterial alta

Varios estudios indican que el aceite de linaza, así como planta de linaza, pueden disminuir el colesterol, lo que reduce significativamente el riesgo de enfermedades del corazón. Tomando también puede proteger contra la angina de pecho (dolor en el pecho) y la presión arterial alta. Además, un estudio de cinco años realizado recientemente en el Simmons College de Boston encontró que el aceite de linaza puede ser útil en la prevención de un segundo ataque al corazón. También puede ayudar a prevenir la presión arterial elevada mediante la inhibición de las reacciones inflamatorias que causan la placa endurecimiento de las arterias y la mala circulación.

La lucha contra la inflamación asociada con la gota, lupus y senos fibroquísticos
Omega-3 los ácidos grasos parecen limitar la reacción inflamatoria asociada con estas condiciones. En los casos de lupus, el aceite de linaza no sólo reduce la inflamación en las articulaciones, la piel y los riñones, pero también reduce los niveles de colesterol que puede ser elevado por la enfermedad. Tomar aceite de linaza para la gota puede disminuir el dolor en las articulaciones a menudo repentino y severo o hinchazón que es un síntoma de esta condición.Además, la capacidad de los ácidos grasos omega-3 para aumentar la absorción de yodo (un mineral que se encuentra a menudo en niveles bajos en las mujeres que sufren de senos fibroquísticos) hace que el aceite de linaza puede ser valiosa para el tratamiento de esta condición a menudo dolorosa.

Cómo controlar el estreñimiento, las hemorroides, trastornos diverticular y cálculos biliares

Ya que son ricos en fibra dietética, semillas de linaza puede ayudar a facilitar el paso de las heces y así aliviar el estreñimiento, las hemorroides y la enfermedad diverticular. En los pacientes con enfermedad diverticular, las semillas de lino también pueden mantener las bolsas intestinales libres de desechos y así mantener a raya la infección potencial. Tomado de la enfermedad inflamatoria intestinal, que puede ayudar a calmar la inflamación y reparar cualquier daño tracto intestinal. Además, el aceite puede prevenir los cálculos biliares dolorosos de desarrollo e incluso disolver los cálculos existentes.

El tratamiento del acné, eczema, psoriasis, quemaduras solares y la rosácea

Los ácidos grasos esenciales en el aceite de linaza son en gran parte responsable de sus poderes de curación de la piel. Manchas rojas y con comezón de eczema, psoriasis y rosácea a menudo responden a las acciones antiinflamatorias de la EPT y las propiedades generales calmantes de la piel. piel bronceada puede curar más rápidamente cuando son tratados con el aceite también. En los casos de acné, los ácidos grasos esenciales estimulan el adelgazamiento del sebo grasa que obstruye los poros.

La promoción de la salud del cabello y las uñas
Las abundantes ácidos grasos omega-3 en el aceite de linaza han demostrado que contribuyen al crecimiento del cabello sano (de hecho, los bajos niveles de estos ácidos pueden causar bloqueos en seco y sin brillo). Los problemas del cabello exacerbados por la psoriasis o eczema del cuero cabelludo pueden responder a las acciones de la piel-revitalizantes y anti-inflamatorias del aceite de linaza también. Del mismo modo, ácidos grasos esenciales del aceite trabajan para nutrir las uñas secas y frágiles, detener la aparición de grietas o rajaduras.

La minimización de daño a los nervios que causa entumecimiento y hormigueo, así como otros trastornos

El EFAs en el aceite de linaza ayudar en la transmisión de los impulsos nerviosos, haciendo que el aceite que puede ser valiosa en el tratamiento de condiciones de entumecimiento y hormigueo.acciones nerviosas nutritiva del aceite también puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson, un trastorno degenerativo del sistema nervioso, y proteger contra el daño nervioso asociado con la diabetes y esclerosis múltiple.

Reducir el riesgo de cáncer y proteger contra los efectos del envejecimiento

Los lignanos en la linaza parecen jugar un papel en la protección contra la mama, colon, próstata, y tal vez cáncer de piel. Aunque se necesitan más estudios, investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de Toronto indica que las mujeres con cáncer de mama, independientemente del grado de invasividad del cáncer, pueden beneficiarse del tratamiento con linaza. Curiosamente, los lignanos pueden proteger contra diversos efectos del envejecimiento, así.

El tratamiento de los síntomas menopáusicos, calambres menstruales, infertilidad femenina y la endometriosis

Debido a que los lignanos de la hormona de equilibrio y estrógenos vegetales (fitoestrógenos) en ayuda de linaza estabilizan relación de estrógeno-progesterona de una mujer, que pueden tener efectos beneficiosos sobre el ciclo menstrual, y aliviar los sofocos de la menopausia y perimenopausia. La linaza también puede mejorar la función uterina y por lo tanto el tratamiento de problemas de fertilidad. Además, los ácidos grasos esenciales en la linaza se ha demostrado que bloquear la producción de prostaglandinas, sustancias parecidas a las hormonas que, cuando se libera en cantidades excesivas durante la menstruación, pueden causar el sangrado intenso asociado con la endometriosis.

La lucha contra los problemas de próstata, infertilidad masculina y la impotencia

Los ácidos grasos esenciales en el aceite de linaza puede ayudar a prevenir la hinchazón y la inflamación de la próstata, la pequeña glándula situada debajo de la vejiga en los hombres que tiende a aumentar con la edad. Los síntomas de tal ampliación, tales como la urgencia de orinar, puede disminuir como resultado. El EFA también juegan un papel en el mantenimiento de espermatozoides sanos, que pueden ser de utilidad en el tratamiento de la infertilidad masculina, y que puede mejorar el flujo sanguíneo al pene, una gran ayuda para los que sufren de impotencia.