Propiedades Medicinales Basada en la Evidencia 13 de aceite de coco
Mientras que el aceite de coco se ha prolongado en sí fuera del lodo de gran falsedad en los últimos años, todavía rara vez recibe el reconocimiento que realmente merece. No es sólo una "buena" aceite de la grasa saturada, el coco es un agente curativo excepcional, así, con un montón de aplicaciones de salud útiles.
Algunos ejemplos de "buena" grasa saturada incluyen
- La quema de grasa: Irónico, ¿no? Una grasa saturada que puede acelerar la pérdida de grasa abdomen (el tipo más peligroso). Bueno, ahora hay dos estudios sólidos, del hombre que muestra sólo dos cucharadas al día (30 ml), tanto en hombres y mujeres, es capaz de reducir la grasa del vientre dentro de 1-3 meses.
- Cerebro-Impulsar: Un estudio ahora famoso, publicado en 2006 en la revista Neurobiology of Aging, mostró que la administración de triglicéridos de cadena media (más abundante que se encuentra en el aceite de coco) en 20 sujetos con enfermedad de Alzheimer o deterioro cognitivo leve, resultó en un aumento significativo en cetona cuerpos (en sólo 90 minutos después del tratamiento) asociados con la mejora cognitiva mensurable en aquellos con disfunción cognitiva menos grave. [i]
- Sanando Heridas: coco se ha utilizado para la curación de heridas desde tiempos inmemoriales. Tres de los mecanismos identificados detrás de estos efectos curativos son su capacidad de acelerar la reepitelización, mejorar la actividad de la enzima antioxidante, y estimular mayor entrecruzamiento del colágeno en el tejido que está siendo reparado. [Iii] El aceite de coco Incluso se ha demostrado que funciona de forma sinérgica con la tradicional tratamientos, como sulphadizine plata, para acelerar la recuperación de la herida por quemadura. [iv]
- NSAID Alternativa: El aceite de coco se ha demostrado que tienen efectos anti-inflamatorio, analgésico y propiedades para reducir la fiebre. [V]
- Antiulcerosos Actividad:. Curiosamente, la leche de coco (que incluye componentes de aceite de coco), ha demostrado ser tan eficaz como el sucralfato fármaco convencional como un agente anti-úlcera asociadas a AINE [vi]
- Anti-Hongos: En 2004, 52 aislamientos de especies de Cándida fueron expuestos a aceite de coco. La forma más notoria, Cándida albicans, se encontró que tenía la más alta susceptibilidad. Los investigadores señalaron: ". El aceite de coco se debe utilizar en el tratamiento de infecciones fúngicas en vista de emergentes especies de Cándida resistentes a los fármacos"
- La testosterona-Booster:. El aceite de coco se ha encontrado para reducir el estrés oxidativo en los testículos de ratas, lo que resulta en niveles significativamente más altos de testosterona [viii]
- La reducción de hinchado Prostat e:. El aceite de coco se ha encontrado para reducir el crecimiento benigno de la próstata inducido por testosterona en ratas [ix]
- La mejora de los lípidos de la sangre: El aceite de coco constantemente mejora la LDL: HDL en la sangre de quienes lo consumen. Teniendo en cuenta este efecto, el aceite de coco nolonger puede ser despedido por ser 'que la grasa saturada que obstruye las arterias.
- Liposolubles nutrientes Absorción: El aceite de coco se ha descubierto recientemente que es superior al aceite de cártamo en la mejora de la absorción de carotenoides del tomate.
- Salud ósea:. El aceite de coco se ha demostrado para reducir el estrés oxidativo dentro del hueso, lo que puede prevenir el daño estructural en hueso osteoporótico [Nota: La osteoporosis es un mito, tal como está actualmente definido por el T-Score]
- Protector solar: El aceite de coco se ha demostrado para bloquear los rayos UV en un 30%.Tenga en cuenta que esto es bueno, siempre y cuando los rayos UVA son perjudiciales para la piel, mientras que los rayos UVB son altamente beneficiosos (cuando la exposición es moderada). Asegúrese de revisar esta lista de otros aceites solares de bloqueo.
Por supuesto, cuando se habla de el aceite de coco, sólo estamos viendo una parte de la increíble palma de coco. Cada componente, incluyendo fibra de cáscara de coco, la proteína de coco y agua de coco ha confirmado experimentalmente aplicaciones terapéuticas.
Referencias
- [i] Mark A Reger, Samuel T Henderson, Cathy Hale, Brenna Cholerton, Laura D Baker, GS Watson, Karen Hyde, Darla Chapman, Suzanne Craft. Efectos de la beta-hidroxibutirato sobre la cognición en adultos con trastornos de memoria. Neurobiol Aging. 2004 Mar; 25 (3): 311-4. PMID: 15123336
- [ii] Ian F Burgess, Elizabeth R Brunton, Nazma Un Burgess. Ensayo clínico que muestra la superioridad de un coco y anís rocíe sobre permetrina 0,43% loción para la infestación por piojos de cabeza, ISRCTN96469780. Eur J Pediatr. 2.010 Ene; 169 (1): 55-62. Epub 2009 abril 3. PMID: 19343362
- [iii] KG Nevin, T Rajamohan. Efecto de la aplicación tópica de virgen aceite de coco en la piel los componentes y el estado antioxidante durante dérmica cicatrización de heridas en ratas jóvenes. Skin Pharmacol Physiol. 2010; 23 (6): 290-7. Epub 2010 Jun 3. PMID:20523108
- [iv] Pallavi Srivastava, S Durgaprasad. Burn propiedad de curación de heridas de Cocosnucifera: Una evaluación. Indian J Pharmacol. 2008 Aug; 40 (4): 144-6. PMID: 20040946
- [v] S Intahphuak, P Khonsung, A Panthong. Anti-inflamatorio, analgésico, antipirético y actividades de aceite virgen de coco. Pharm Biol. 2010 Feb; 48 (2): 151-7. PMID:20645831
- [vi] RO Nneli, OA Woyike. efectos antiulcerogenic de coco (Cocos nucifera) extraer en ratas. Phytother Res. 2008 Jul; 22 (7): 970-2. PMID: 18521965
- [vii] DO Ogbolu, AA Oni, OA Daini, AP Oloko. En vitro propiedades antimicrobianas del aceite de coco en las especies de Candida en Ibadan, Nigeria. J Med Food. 2007 Jun; 10 (2): 384-7. PMID: 17651080
- [viii] Graciela E Hurtado de Catalfo, María JT de Alaniz, Carlos A Marra. lípidos dietéticos modifican la homeostasis redox y el estado esteroidogénica en testículos de ratas.Phytother Res. 2.010 Feb; 24 (2): 163-8. PMID: 18549927
- [ix] María de Lourdes Arruzazabala, Vivian Molina, Rosa Más, Margarita Carbajal, David Marrero, Víctor González, Eduardo Rodríguez. Efectos de aceite de coco en la hiperplasia prostática inducida por testosterona en ratas Sprague-Dawley. J Pharm Pharmacol. 2007 Jul; 59 (7): 995-9. PMID: 17637195
- [x] Lauren E Conlon, Ryan D King, Nancy E Moran, John W Erdman. El aceite de coco Mejora Tomate carotenoides acumulación de tejido Comparado con aceite de cártamo en el jerbo de Mongolia (Meriones unguiculatus). J Agric Food Chem. 2012 agosto 7. Epub 2012 agosto 7. PMID: 22866697
- [xi] Mouna Abdelrahman Abujazia, Norliza Muhammad, Ahmad Nazrun Shuid, Ima Nirwana Soelaiman. Los efectos de la Virgen de aceite de coco en hueso oxidativo Estado en ovariectomised Rata. Evid Based Complemento Alternat Med. 2012; 2012: 525.079. Epub 2012 agosto 15. PMID: 22927879
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