Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas
Los investigadores apoyados por el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas, están estudiando la bursitis y tendinitis en las siguientes maneras.
El papel del sistema inmune en la inflamación de tendinitis para crear mejores estrategias de prevención y tratamiento
Problemas del lugar de trabajo que afectan a la aparición de tendinitis y otros trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo.
¿Qué son la bursitis y la tendinitis?
Bursitis y tendinitis son afecciones comunes que causan la hinchazón alrededor de los músculos y los huesos. Se presentan con mayor frecuencia en el hombro, el codo, la muñeca, la cadera, la rodilla o el tobillo.
Una bursa es un pequeño saco lleno de líquido que actúa como un amortiguador entre un hueso y otras partes del cuerpo en movimiento, tales como músculos, tendones y piel. Las bolsas se encuentran en todo el cuerpo. La bursitis ocurre cuando una bursa se inflama.
Un tendón es una banda flexible de tejido que conecta los músculos con los huesos. Los tendones pueden ser pequeñas, como las que se encuentran en la mano o en el tobillo, o grande, al igual que el tendón de Aquiles en el talón. Los tendones ayudan a crear el movimiento al hacer los músculos empujar o tirar de los huesos de diferentes maneras. La tendinitis es una inflamación severa de un tendón.
¿Qué causa estas condiciones?
¿Qué partes del cuerpo están afectadas?
Codo de tenista y codo de golfista
Hombro tendinitis, bursitis y síndrome de pinzamiento
La tendinitis de rodilla o de rodilla de saltador
La tendinitis de Aquiles
¿Cómo se diagnostican estas condiciones?
¿Qué tipo de profesional de atención médica Se usa para tratar estas condiciones?
¿Cómo se tratan bursitis y la tendinitis?
¿Se pueden prevenir la bursitis y la tendinitis?
¿Qué son los investigadores de aprendizaje?
¿Qué causa estas condiciones?
La gente se bursitis por el desgaste de una articulación. También puede ser causado por trauma directo. Por lo general ocurre en la rodilla o el codo. Rodillas o los codos apoyado sobre una superficie dura durante mucho tiempo puede hacer que arranque la bursitis. La tendinitis por lo general ocurre después de una lesión a un área determinada repite como la muñeca o el tobillo. Los tendones se vuelven menos flexibles con la edad y se vuelven más propensos a sufrir daños.
Haciendo el mismo tipo de movimientos de todos los días o poner tensión en las articulaciones aumenta el riesgo para ambas condiciones. La gente como carpinteros, jardineros, músicos y atletas a menudo se bursitis o tendinitis.
Infección, artritis, gota, enfermedad de la tiroides, y la diabetes también pueden causar inflamación de la bursa o tendón. Tanto bursitis y tendinitis son más frecuentes a medida que creces.
¿Qué partes del cuerpo están afectadas?
La tendinitis produce dolor e inflamación alrededor de una articulación. Algunas formas comunes de la tendinitis se nombran después de los deportes que aumentan su riesgo. Incluyen el codo de tenista, codo de golfista, el hombro del lanzador, el hombro del nadador, y la rodilla de saltador.
Codo de tenista y codo de golfista
El codo de tenista es una lesión en el tendón de la parte externa del codo. El codo de golfista afecta el tendón interno del codo. Cualquier actividad que implica una gran cantidad de giro de la muñeca o la mano de agarre, tales como el uso de herramientas, dar la mano, o torcer, puede traer en estas condiciones. El dolor se produce cerca del codo. También se puede viajar a la parte superior del brazo o del antebrazo.
Hombro tendinitis, bursitis y síndrome de pinzamiento
Hay dos tipos de tendinitis pueden afectar el hombro. La tendinitis del bíceps causa dolor en la parte frontal o lateral del hombro. El dolor también puede viajar hasta el codo y el antebrazo. Levantar el brazo por encima de su cabeza también puede ser doloroso. El músculo bíceps en la parte delantera del brazo superior ayuda a proteger el hueso del brazo en la cavidad del hombro. También ayuda a controlar la velocidad del brazo durante el movimiento de arriba. Por ejemplo, se puede sentir el dolor al hacer pivotar una raqueta o lanzar una pelota.
Tendinitis del manguito de los rotadores del hombro
Causa dolor en la parte superior del hombro y la parte superior del brazo. Alcanzar, empujar, tirar o levantar el brazo por encima del nivel del hombro puede empeorar el dolor.
Incluso acostarse sobre el lado doloroso puede empeorar el problema. El manguito de los rotadores es un grupo de músculos que sujetan el brazo a la escápula. Este "manguito" permite que el brazo para levantar y girar. movimiento repetitivo de los brazos puede dañar y desgastar a los tendones, los músculos y los huesos. El síndrome de compresión es una compresión del manguito de los rotadores.
Los trabajos que requieren constantemente alcanzar sobrecarga y los deportes que implican una gran cantidad de uso del hombro pueden dañar el manguito de los rotadores o bursa. La artritis reumatoide también puede inflamar el manguito rotador y dar lugar a la tendinitis y bursitis. Cualquiera de ellos puede conducir a la inflamación severa y choque.
La tendinitis de rodilla o de rodilla de saltador
Si el uso excesivo de un tendón durante actividades como bailar, andar en bicicleta o correr, ya que puede quedar estirada, desgarrado, y se hinchan. Tratando de romper una caída también puede dañar los tendones alrededor de la rótula. Este tipo de lesión a menudo sucede a las personas mayores cuyos tendones pueden ser más débiles y menos flexible. Dolor en los tendones alrededor de la rodilla se llama a veces la rodilla de saltador. Esto se debe a que a menudo ocurre a las personas jóvenes que practican deportes como el baloncesto. El uso excesivo de los músculos y la fuerza de golpear el suelo después de un salto pueden tensar el tendón. Después de repetir el estrés de saltar, el tendón se puede inflamar o desgarro.
Las personas con tendinitis de la rodilla pueden sentir dolor al correr, saltar o caminar rápidamente. La tendinitis de rodilla pueden aumentar el riesgo de grandes desgarros del tendón.
La tendinitis de Aquiles
El tendón de Aquiles conecta el músculo de la pantorrilla a la parte posterior del talón. La tendinitis de Aquiles es una lesión común que provoca la hinchazón del tendón, estiramiento o desgarro. Por lo general es causada por el uso excesivo. También puede ser el resultado de músculos de la pantorrilla tensos o débiles. El envejecimiento normal y la artritis también pueden endurecer el tendón, las lesiones del tendón de Aquiles puede suceder cuando subir escaleras o de lo contrario el exceso de trabajo del músculo de la pantorrilla. Sin embargo, estas lesiones son más comunes en los "guerreros de fin de semana" que no hacen ejercicio regularmente o no tienen tiempo para calentarse antes que ellos. Entre los atletas, la mayoría de las lesiones de Aquiles parecen ocurrir en carreras de velocidad o los deportes de salto. Los atletas que juegan al fútbol, tenis, baloncesto y pueden verse afectados por la tendinitis de Aquiles. Una lesión casi siempre se retira el atleta durante el resto de la temporada.
La tendinitis de Aquiles puede ser una condición a largo plazo. También puede causar lo que parece ser una lesión repentina. Cuando un tendón está debilitado por la edad o el uso excesivo, trauma puede hacer que se rompa. Estas lesiones pueden ser repentinos y agonizante.
¿Cómo se diagnostican estas condiciones?
El diagnóstico de la tendinitis y bursitis comienza con una historia clínica y un examen físico. Va a describir el dolor y cuándo y dónde se produce el dolor. El médico puede preguntarle si mejora o empeora durante el día. Otra pista importante es lo que hace que el dolor desaparezca o vuelva.
Hay otras pruebas que un médico puede utilizar incluyendo:
Prueba de tensión tisular selectiva para averiguar qué es el tendón afectado.
La palpación o áreas específicas de tocar el tendón para establecer claramente la hinchazón.
Rayos X para descartar artritis o problemas de hueso.
IRM (imágenes por resonancia magnética), que puede mostrar daño al hueso y tejidos blandos.
Prueba de la inyección anestésica para ver si el dolor desaparece.
Tomando líquido de la zona inflamada para descartar la infección.
¿Qué tipo de profesional de atención médica se usa para tratar estas condiciones?
Su médico de cabecera o un fisioterapeuta pueden tratar la mayoría de los casos de tendinitis y bursitis. Los casos que no responden al tratamiento normal pueden ser derivados a un especialista.
¿Cómo se tratan bursitis y la tendinitis?
El objetivo del tratamiento es curar la bursa o tendón lesionado. El primer paso es reducir el dolor y la hinchazón. Esto se puede hacer con el descanso, envolviendo firmemente en altura o en la zona afectada, o que toman drogas que abaten la hinchazón. La aspirina, naproxeno, ibuprofeno y todo servir a ese propósito. El hielo puede ser útil en lesiones recientes, graves, pero es de poca o ninguna utilidad en los casos a largo plazo. Cuando se necesita hielo, una bolsa de hielo puede mantenerse sobre la zona afectada durante 15 a 20 minutos cada 4 a 6 horas durante 3 a 5 días. Un médico puede sugerir el uso prolongado de hielo y un programa de estiramiento.
El médico también puede sugerir actividades que implican la articulación afectada limitante.
equipo de apoyo puede ser sugerido como por ejemplo:
Una banda para el codo del codo de tenista
Un soporte para el tobillo o el pie
Una férula para la rodilla o la mano.
Otros tratamientos pueden incluir:
Ultrasonido, que son vibraciones de ondas sonoras suaves que los tejidos profundos cálidos y mejorar el flujo sanguíneo
Una corriente eléctrica que empuja un fármaco corticosteroide través de la piel directamente sobre la bolsa inflamada o tendón
ejercicios de estiramiento y fortalecimiento suaves
Masaje del tejido blando.
Si no hay mejoría, el médico puede inyectar un medicamento en el área alrededor de la bursa inflamada o tendón. Si la junta todavía no mejora después de 6 a 12 meses, el médico puede realizar una cirugía para reparar los daños y aliviar la presión sobre los tendones y bursas.
Si la bursitis es causada por una infección, el médico recetará antibióticos.
Si un tendón está completamente desgarrado, la cirugía puede ser necesaria para reparar el daño.
La reparación de un desgarro del tendón requiere un programa de ejercicios para restablecer la capacidad de doblar y enderezar la articulación y para fortalecer los músculos alrededor para evitar lesionarse. Un programa de ejercicios puede durar 6 meses.
La bursitis y la tendinitis se pueden prevenir?
Para ayudar a prevenir la hinchazón o reducir el número de bengalas, puede hacer varias cosas. La siguiente lista fue adaptada de MayoClinic.com.
Calentarse o estirar antes del ejercicio.
Fortalecer los músculos alrededor de la articulación.
Tome descansos frecuentes de las tareas repetitivas.
Amortiguar la articulación afectada con espuma (rodilleras, coderas).
Aumentar la superficie de agarre de herramientas mediante el uso de guantes, cinta autoadhesiva u otro relleno.
Utilice un agarre de gran tamaño de los palos de golf.
Use un revés a dos manos en el tenis.
Usar las dos manos para sujetar herramientas pesadas.
No permanecer sentado durante largos períodos de tiempo.
Practique una buena postura.
La posición de su cuerpo correctamente al hacer las tareas diarias.
Comience nuevas actividades o ejercicios lentamente.
Si usted tiene un historial de la tendinitis, considere consultar con su médico antes de comenzar un nuevo ejercicio.
ARTICULO SELECCIONADO POR LAS MEJORES WEB DE SALUD DE ROBERTO PONCE DE LEÓN PARA MORINGA KING
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