UNA SELECCIÓN DE LAS MEJORES WEB DE SALUD EN LAS REDES, CON AUTORIZACIÓN PARA SU PUBLICACIÓN TAMBIÉN EN FACEBOOK Y TWITTER Y GOOGLE PLUS, TODAS TIENE VINCULACIÓN CON SPLENDIDAVIDA.BLOGSPOT.COM.
robertoponcedeleon@gmail.com
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La respuesta es un sí rotundo, sobre todo si tienes más de 45 años de edad, tienes sobrepeso, tu dieta no está muy balanceada, haces poco ejercicio, eres hispano o tienes hipertensión y/o tu nivel de triglicéridos en la sangre está elevado. Saber es poder y es además, es el primer paso para comenzar a prevenir o controlar una condición que puede afectar seriamente tu salud y tu vida.
Según datos recientes proporcionados por la Organización Mundial de la Salud, alrededor de 347 millones de personas en el mundo padecen de diabetes y de acuerdo a las proyecciones, se convertirá en la séptima causa de muerte en todo el mundo. La incidencia de la diabetes tipo 2 (también conocida como no insulinodependiente) y responsable del 90 por ciento de los casos de diabetes, se ha disparado alarmantemente a nivel mundial, en gran parte debido: al aumento en los niveles de obesidad, la falta de ejercicio físico y a una dieta rica en alimentos procesados y de tipo “chatarra”. Pero más alarmante todavía resulta que millones de las personas afectadas por la diabetes lo desconocen, y por lo tanto, no hacen nada para prevenirla o controlarla a tiempo. Por lo general pueden pasar incluso años antes de que comiencen a presentarse los síntomas de la diabetes, que pueden incluir: mucha sed, tener hambre continua, orinar frecuentemente y perder peso, entre otros .
Desconocer si tus niveles de glucosa en la sangre están dentro de un rango saludable o no es un error que simplemente no debes cometer y te explico por qué. La diabetes tipo 2 es una condición crónica y seria que se produce cuando el cuerpo o no produce suficiente insulina (que es la hormona que regula los niveles de glucosa o azúcar en la sangre), o las células del cuerpo no responden adecuadamente a ella (es lo que se conoce como resistencia a la insulina). Como resultado, los niveles de la glucosa en la sangre se elevan y si no se controlan, ponen a la persona en riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, daños en las terminaciones nerviosas, los riñones y/o pueden afectar irreversiblemente la visión, entre otras complicaciones.
¿Quién debe hacerse la prueba para la detección de la diabetes?
La prueba de la diabetes tipo 2 en muchas ocasiones se realiza como una prueba de rutina durante los chequeos médicos, tanto de los niños como de los adultos y hasta de los adultos jóvenes, sobre todo si tienen obesidad y antecedentes genéticos de diabetes. Las mujeres embarazadas también deben hacerse pruebas para chequear la glucosa (el azúcar) en la sangre durante el embarazo para diagnosticar la diabetes gestacional que se desarrolla justamente durante la gestación.
Definitivamente debes considerar hacerte la prueba para la detección de la diabetes tipo 2 si tienes uno o más de los siguientes factores de riesgo:
Tienes 45 años o más (si tienes menos de 45 años, pero tienes sobrepeso o eres obeso, se recomienda que también te hagas la prueba)
Sufres de sobrepeso u obesidad (el peligro aumenta todavía más si la grasa se acumula en el área del abdomen)
No haces o haces poca actividad física
Tienes familiares cercanos con diabetes (padres o hermanos)
Perteneces a alguno de los siguientes grupos étnicos: eres latino, afro americano, americano de origen asiático o de las islas del Pacífico, aborigen de Alaska o eres miembro de la población indígena norteamericana
Tienes presión alta o hipertensión (o sea 140/90 mm de Hg o más)
Tus niveles de colesterol “bueno” o de alta densidad /o HDL están bajos (por debajo de 35 mg/d) o tus triglicéridos están por arriba de 250 mg/dL
Tienes antecedentes de algún tipo de enfermedad cardiovascular
Has tenido al menos un bebé que pesara más de 9 libras (o 2.9 kilos) al nacimiento
Tienes prediabetes (tus niveles de azúcar en la sangre están elevados, pero no lo suficiente como para que se considere diabetes todavía)
Tienes acantosis nigricans, una condición de la piel que produce manchas oscuras y gruesas alrededor del cuello y las axilas y que se asocia a la resistencia a la insulina
¿Tienes algunos de los factores de riesgo? Entonces debes hacer una cita con tu médico o profesional de la salud lo antes posible para que te haga las pruebas necesarias.
¿Cuáles son las pruebas que detectan la diabetes o la prediabetes?
Hay tres tipos de pruebas de sangre que se utilizan para diagnosticar la diabetes o su antesala, la prediabetes: 1. La prueba de glucosa del plasma en ayunas (o FPG): esta prueba mide el nivel de la glucosa (azúcar) en la sangre de la persona mientras está en ayunas (sin comer durante al menos ocho horas previas a la prueba) y es la que se usa con más frecuencia para diagnosticar la diabetes tipo 2. 2. La prueba de tolerancia a la glucosa oral (OGTT): mide el nivel de la glucosa en la sangre, primero cuando la persona está en ayunas, y luego dos horas después de que la persona bebe una bebida que contiene glucosa (azúcar). Es la prueba que se utiliza para detectar la diabetes gestacional durante el embarazo. 3. La prueba A1C: mide los niveles promedio de la glucosa durante los últimos 2 a tres meses y lleva el control de la cantidad de hemoglobina glicosilada (o HbA1c) en la sangre.
Lo ideal es que te hagas una de las pruebas cuanto antes para salir de dudas si estás en uno de estos grupos y/o si tienes síntomas. Los cambios en la dieta, aumentando la actividad física y sobre todo, perdiendo peso (si estás tienes exceso de peso), pueden ayudar a prevenir o a retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2. Incluso, si ya se ha desarrollado, pueden ayudarte a controlarla y reducir a un mínimo sus complicaciones. Pero el primer paso debes darlo tú y es acudir a tu médico para que te ayude a descartarla o a detectarla. ¡No lo dejes para después!
ARTICULO DE LA CLINICA MAYO DE LOS EE.UU. SELECCIONADO POR SPLENDIDAVIDA.BLOGSPOT.COM PARA SUS BLOGS "LAS MEJORES WEB DE SALUD" , "SAN BORJA EN FORMA" "PENTAGONIT
Ingerir semen durante el acto sexual ¿tiene algún riesgo para la salud? Posted in Salud Sexual.
No es un secreto que durante la práctica del sexo oral puede que el hombre eyacule en la boca de su pareja sexual. Existen muchas dudas sobre si el tragar semen tiene algún riesgo para la salud, específicamente aumentado la posibilidad de contraer alguna Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS) incluyendo el VIH que causa SIDA. Si te interesa aprender un poco más sobre si es seguro tragarse el semen durante el sexo, sigue leyendo. Recuerda que en Vida y Salud te hablamos claro para que las preguntas que tienes sobre la sexualidad, también tengan una respuesta clara.
A la hora de mantener relaciones sexuales, hay prácticas que son comunes aunque te de vergüenza hablar de ellas. En este caso concreto, me refiero a una situación que se presenta con regularidad: tragar el semen cuando se practica el sexo oral en un hombre.
Para algunas personas, el tragar el semen es algo excitante, mientras que para otras, puede resultar desagradable. Cualquiera que sea tu posición al respecto, es respetable y tu pareja debe estar al tanto de ella.
Si tienes dudas sobre esta práctica porque piensas que puede acarrear algún riesgo para tu salud, el informarte al respecto es un buen comienzo. Para eso, empecemos por el principio:
¿De qué está compuesto el semen?
El semen o esperma, es un líquido viscoso fabricado por el aparato sexual masculino que contiene los espermatozoides y el líquido seminal. La consistencia puede variar de menos a más viscoso, su olor es fuerte y su sabor, aunque depende de cada individuo y su alimentación, puede ser dulzón debido a la presencia de proteínas y glucosa (azúcar).
¿Existe riesgo de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) si te tragas el semen durante la práctica del sexo oral?
Antes que nada, te quiero recordar que siempre que tienes sexo oral, existe el riesgo de transmisión de ETS. No te dejes engañar por el mito de que las ETS sólo se transmiten por vía vaginal o anal. Esto no es cierto.
Sin embargo, si tu pareja está sana, la ingestión del semen no conlleva ningún riesgo para tu salud. Pero si tiene alguna enfermedad infecciosa o ETS, el riesgo de que tú puedas infectarte, es alto. Algunas de las ETS que se transmiten vía oral son: herpes, clamidia, gonorrea, hepatitis B y verrugas genitales. El VIH/SIDA también puede contraerse por esta vía, aunque el riesgo es más bajo.
A pesar de que el riesgo es menor, esto no significa que no exista. Por eso es importante que tengas en cuenta que el riesgo de transmisión de VIH a través del sexo oral aumenta si:
La persona que está dando sexo oral tiene VIH y la sangre de su boca (si hay alguna herida por minúscula que sea) entra al cuerpo de la persona que recibe el sexo oral a través del revestimiento de la uretra o alguna herida en el pene.
La persona que está recibiendo sexo oral tiene VIH. Su sangre, semen y líquido pre-seminal pueden contener el virus y entrar en el cuerpo de la persona que está dando el sexo oral a través de heridas en la boca o en la garganta.
Entonces, ¿es mejor tragarlo o escupirlo?
Se sabe que las enzimas presentes en la saliva destruyen el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y que el si el semen está contaminado por el VIH, el virus puede morir en el estómago gracias a la acción de los ácidos. Lo mejor sería que si no hay seguridad acerca del estado de salud de la persona con la que estás, no practiques sexo oral. Pero si en el calor del sexo, te encuentras con que la eyaculación en tu boca es inminente, tienes dos opciones: escupir el semen rápidamente o tragártelo de inmediato para minimizar el contacto con las membranas como la boca y la garganta.
Mi consejo sigue siendo que cada vez que decidas tener relaciones sexuales, te asegures de que esa persona esté en buen estado de salud. Ir al médico juntos es el mejor inicio de una relación libre de preocupaciones y riesgos.
Si tienes una pareja estable y estás en una relación monógama y honesta, no debes preocuparte. El ingerir el semen de un hombre sano no representa ningún riesgo para tu salud.
ARTICULO DE LA CLINICA MAYO DE LOS EE.UU. SELECCIONADO POR "SPLENDIDAVIDA.BLOGSPOPT.COM" para su pagina "LAS MEJORES WEB DE SALUD"
Infumania Dedicado al mundo del té y de las infusiones, incluyendo las plantas medicinales, practica muy apreciada en nuestro país que se ha convertido en una fuente de exportación de nuestros PYMES emprendedores de la pequeña y mediana empresa a través de las bolsitas filtrantes. Origen del te: leyenda china Existen numerosas leyendas sobre el origen del consumo de té ( Camellia sinensis ). La más arraigada es la versión china, que parece tener respaldo histórico.
Cuando estudiaba chino mandarín invertíamos parte de las clases en preguntar por el rougen de las palabras, de las costumbres, etc. Y, al haber tantos aficionados al té en clase, cada uno con sus variedades preferidas, la pregunta era inevitable: " los chinos inventasteis el té, pero cómo fue ? " preguntó alguien. Como curiosidad, la profesora de ese año fue quien nos descubrió el té amarillo, cuando era una rareza en España.
En cualquier caso, creo que a todos los chinos les agrada hablar de té, no en vano lo consumen a todas horas. Y a nuestra profesora le pareció muy interesante la pregunta, por lo que se dispuso a contarnos lo que os relato a continuación.
Hace siglos, muchos, un antiguo emperador chino ordenó hervir el agua que se fuera a usar para beber o para cocinar en todo el territorio, para evitar enfermedades como la disentería. Una tarde el emperador se encontraba descansando o meditando ( no había consenso ) bajo un árbol, un árbol de té ( Camelia sinensis ). La brisa hizo que algunas hojas cayeran en el caldero de agua hirviente poco antes de que el emperador despertara, dándole un tono dorado y un aroma que llamo la atención tanto como para atreverse a probar ese agua. Y al probarla exclamó: chá ??( té en chino ), que vendría a significar etimológicamente "agua que sabe bien".
He buscado el nombre de este rey o emperador, Shénnóng
Pese a que el descubrimiento del té como infusión según esta leyenda se sitúa en torno al año 3000 antes de Cristo, no fue esta el siglo sexto o séptimo, con la dinastia táng, cuando se popularizó su consumo y dejó de reservarse a la corte imperial, llegando a ser una de as bebidas más consumidas en el mundo.
La palabra té española es la adaptación de un dialecto chino hablado en muchas de las grandes zonas productoras de té chino, como las provincias de fújiàn y Taiwán
25 beneficios del te verde
Una lista actualizada de los principales efectos del té verde a favor de tu salud
Que el té verde es un auténtico regalo de la naturaleza a favor de tu salud, ya no hay quien lo dude. Sin embargo, ¿sabes cuáles son los 25 beneficios más importantes del té verde?
La pirámide nutricional de la Dieta Mediterránea ha sufrido algunos cambios que tienen como objetivo adaptar la antigua versión al estilo de vida actual. La iniciativa ha surgido de la Fundación de Dieta Mediterránea, que ha colaborado con diversas entidades internacionales.
En el proyecto han participado numerosos expertos de disciplinas tan dispares como nutrición, antropología, sociología y agricultura.
En esencia, la nueva pirámide nutricional sigue el diseño y pautas de la anterior, situando en la base de la misma aquellos alimentos que deben ser consumidos con mayor frecuencia, constituyendo así la base de nuestra alimentación, y en la cima de esa pirámide se sitúan aquellos otros alimentos que se deben tomar con moderación.
En esta nueva versión, se han añadido indicaciones de tipo social y cultural, muy ligadas al estilo de vida mediterráneo, entendiendo así la dieta en sentido más amplio que abarca, además de los alimentos a consumir, la manera adecuada de seleccionarlos, cocinarlos y consumirlos. La pirámide incluye también el número de raciones y composición de las principales comidas.
La dieta mediterránea aporta numerosos beneficios para la salud, previniendo la aparición de diversas enfermedades relacionadas con la alimentación. En la pirámide nutricional están representados todos los grupos de alimentos, y el hecho de que una dieta se convierta en saludable o perjudicial va a depender de la cantidad y frecuencia con la que consumamos alguno de estos grupos.
Los alimentos de origen vegetal son los que ocupan la base de esta nueva pirámide, ya que su consumo nos proporciona importantes nutrientes y sustancias que nos protegen, favoreciendo de este modo la consecución de una dieta equilibrada que nos haga sentirnos bien. Por estos motivos, los alimentos vegetales deben estar presentes en nuestra dieta en mayor cantidad y frecuencia que otros alimentos situados en la zona central o superior de la pirámide, cuyo consumo se debería limitar a ocasiones especiales.
En la pirámide podemos ver la frecuencia con la que se deben comer los distintos alimentos; diariamente, semanalmente y ocasionalmente, de este modo, lograremos una dieta equilibrada que nos aporte salud.
En las principales comidas deben estar presentes los siguientes alimentos:
Cereales. Principalmente integrales, ya que constituyen una buena fuente de minerales y fibra. Se establece un consumo adecuado de una o dos raciones por comida, que puede ser en forma de pasta, arroz, pan, mijo, cuscús, u otros.
Verduras. Los expertos recomiendan que estén presentes tanto en la comida como en la cena, y que se consuma al menos dos raciones en cada comida. Es mejor comerlas crudas que cocinadas y a la hora de elegirlas las iremos variando en textura y colores, ya que cada una de ellas aportan distintas sustancias con propiedades antioxidantes y protectoras.
Frutas. Se aconseja tomar una o dos raciones por comida.
En la nueva pirámide se hace hincapié en la importancia de un buen aporte diario de agua, que debe situarse entre 1,5 y 2 litros. La agua asegura un buen equilibrio de los fluidos corporales. La cantidad a ingerir es orientativa, variando en función de la edad, la actividad física y la época del año. El agua se puede aportar como tal o a través de infusiones poco azucaradas y caldos bajos en grasas y con poca sal.
Productos lácteos. Se recomienda que su consumo se lleve a cabo en forma quesos con poca grasa y de yogur, sin exceder las dos raciones diarias. Estos alimentos fortalecen los huesos, pero hay que tomarlos con moderación ya que son una fuente de grasas saturadas.
El aceite de oliva, situado en el centro de la pirámide, presenta unas magníficas cualidades nutricionales, por lo que debe ser la principal grasa que usemos en la dieta. Podemos usarlo en crudo o, por su alta resistencia a las altas temperaturas a las que se cuecen los alimentos, se hace idóneo para cocinar.
Con el fin de reducir el uso de sal en la dieta, se deben incluir alimentos como hierbas, especias, cebollas y ajo, ya que aportan a los platos gran variedad de sabores y aromas disminuyendo así la necesidad del uso de sal.
Los frutos secos, las semillas y las aceitunas, son una buena fuente de grasas insaturadas, vitaminas, minerales, proteínas y fibra, por lo que su consumo nos aporta grandes beneficios.
El consumo de vino, cerveza u otras bebidas fermentadas, debe ser moderado, y no debe superar, en el caso de las mujeres, la dosis de una copa al día o de dos copas en el caso de los hombres.
Se hace necesario el consumo de proteínas tanto de origen animal como vegetal. La proteína animal no debe constituir el principal ingrediente en los platos de la dieta mediterránea, si no que se añadirán con la finalidad de hacer dichos platos más sabrosos. El huevo, el pescado y la carne magra se presentan como magníficas fuentes de proteína de alta calidad.
El consumo de carne procesada, y carne roja, debe ser muy reducido. Se establece que lo recomendable es consumir menos de dos raciones semanales de carne roja y menos de una ración semanal de carne procesada.
La combinación de cereales y legumbres es idónea para un buen aporte de proteína de origen vegetal. Las patatas también se incluyen en el mismo grupo de consumo que estos productos, situando en 3 raciones semanales la cantidad ideal recomendada.
En la zona alta de la pirámide encontramos todos los productos dulces; azúcar, pasteles, bollería, bebidas azucaradas, caramelos, así como otros productos ricos en azúcares, debemos reducir su consumo a pequeñas cantidades y solo en ocasiones especiales.
En la nueva pirámide, se han incluido también algunos elementos relacionados con la cultura y el estilo de vida, que son clave para poder gozar, con plenitud, de todos los beneficios que puede aportarnos la Dieta Mediterránea. Estos elementos quedan reflejados en los siguientes conceptos:
Moderación. Se deben comer raciones pequeñas que sean acordes al estilo de vida. En la actualidad, la sociedad es mayoritariamente sedentaria, por lo que su alimentación debe tener muy presente este aspecto.
Cocinar. La cocina debe formar parte de la vida familiar. Debemos intentar hacer de ella una actividad relajada de la que poder disfrutar todos los días.
Socialización. La comida conlleva un importante componente social y cultural, ya que potencia la convivencia, uniendo con ello a las personas. El sentido de comunidad se ve perpetuado a través del acto de sentarse a la mesa a comer en compañía de familiares y amigos.
Estacionalidad. Es aconsejable elegir alimentos de temporada, ya que éstos contienen más nutrientes. Además, es conveniente orientar nuestras compras hacia productos locales, que sean respetuosos con el medio ambiente.
Actividad. Además de llevar una alimentación equilibrada, nuestro cuerpo se beneficiará de la práctica diaria de ejercicio moderado, ya que de este modo nos será más fácil regular el gasto de energía manteniendo así nuestro peso bajo control. Se recomienda que la práctica del ejercicio físico se efectúe al aire libre y, a ser posible, en compañía de otras personas, ya que de este modo se refuerzan los vínculos comunitarios.
Descanso. Para que nuestro organismo mantenga un equilibrio saludable, es importante descansar adecuadamente.
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La fruta es un importante alimento que debe estar presenta en cualquier dieta que pretenda ser equilibrada. Su consumo nos aporta excelentes dosis de fibra, minerales y vitaminas, además, es rica en agua, lo que adquiere gran relevancia durante épocas del año en las que debemos prestar especial atención a la hidratación de nuestro organismo.
Según los expertos, deberíamos ingerir una media de 2 a 3 piezas de fruta repartidas a lo largo de la jornada. En la actualidad, con una cada vez menor ingesta de fibra, se hace necesario tener muy en cuenta alimentos ricos en este importante componente (verduras, cereales y legumbres integrales, etc).
Aunque lo ideal es consumir la fruta en fresco, en ocasiones nos encontramos con piezas muy maduras que resultan poco apetecibles, en esos casos podemos elaborar multitud de recetas. Hoy, les vamos a contar cómo aprovechar la fruta madura. ¿Nos acompañáis en este interesante recorrido?
Mermeladas y compotasSi hay una forma de aprovechar al máximo la fruta madura es a través de la preparación de compotas y mermeladas, que nos pueden servir para la elaboración de numerosos postres, para acompañar a patos de carne, pescado y verduras, con los que contrastan maravillosamente bien, o para comer tal cual en tostadas a la hora del desayuno.
Esta compota es ideal como acompañamiento de platos de carne. También puedes usarla para rellenar masas dulces, preparar galletas, panes y todo tipo de elaboraciones. Como en el caso de la mermelada de tomate, puedes conservarla en botes esterilizados durante mucho tiempo. Aprovecha la temporada de recolección de esta nutritiva fruta para hacer acopio de compota para muchos meses.
Aprovecha los tomates maduros para preparar esta rica mermelada. Puedes elaborarla con la mitad de azúcar que suelen contener las mermeladas comerciales, lo que supone una gran ventaja. Además, puedes preparar conservas con ella y disfrutarla durante meses.
SOLO BASTA UTILIZAR LA IMAGINACION Y CREATIVIDAD PARA LOGRAR DISTINTAS , MERMELADAS Y COMPOTAS PARA EL AGRADO DE SUS NIÑOS, SIEMPRE QUE QUIERA LOGRAR QUE LAS MERMELADAS O LAS COMPOTAS LES QUEDEN MAS GRUESAS O ESPESITAS INCLUYA UNOS TROCITOS DE MANZANA VERDE QUE NO LE CAMBIARAN EL SABOR A SU PREPARACION PERO POR SU ALTO GRADO DE PECTINA HARA QUE UD. OBTENGA LOS RE SULTADOS QUE DESEEN.
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Lo que tiene en mente la ‘ciencia’ impulsada por las corporaciones para el futuro de la humanidad es muy diferente del paisaje de ensueño utópico que ha sido retratado por los medios de comunicación… Escuchando a los medios de comunicación manejados por las corporaciones, la ciencia siempre es ‘buena’ para la humanidad… Al estar siendo la industria alimentaria cada vez más invadida por la ciencia basura, se incrementarán los esfuerzos para ocultar todos los ingredientes químicos en los productos alimenticios y cambiar el nombre de los productos químicos que suenen peligrosos por nombres que suenen a buenos productos químicos...
No es la televisión. No. Tampoco es la azúcar refinada, ni el alcohol (o sí en parte), ni el cigarrillo (y menos el tabaco). Y mucho menos el café o el mate. No. ¡Es el Glutamato de Sodio!, o glutamato monosódico, “una substancia química que se le ha agregado indiscriminadamente en los alimentos procesados sin la debida reglamentación ni estudios que avale su seguridad” (Alexander Backman). El glutamato monosódico es una excitotoxina y es neurotóxica (excita y mata neuronas), tiene todas las características de una droga dura (es altamente adictiva, es degenerativa y estupidizante, y puede ser mortal), es totalmente legal, fue descubierta por los japoneses a principios del siglo XX, y es primeramente hoy día, el producto “responsable” de las adicciones indiscriminadas a comidas envasadas, desde sopas y salsas a galletas, purés instantáneos y papas fritas envasadas, dulces y golosinas, y también al pollo, a bebidas frutales, bebidas saborizadas, cervezas, lácteos (incluso quesos) y leche en polvo, etc. Y en segundo lugar es responsable de casos masivos de obesidad, fatiga crónica, depresión, ansiedad, desordenes del comportamiento, desordenes de aprendizaje y de la memoria, epilepsia, esquizofrenia, esterilidad, y cáncer, en todo el mundo.
“Lo que tiene en mente la ‘ciencia’ impulsada por las corporaciones para el futuro de la humanidad es muy diferente del paisaje de ensueño utópico que ha sido retratado por los medios de comunicación… Escuchando a los medios de comunicación manejados por las corporaciones, la ciencia siempre es ‘buena’ para la humanidad… Al estar siendo la industria alimentaria cada vez más invadida por la ciencia basura, se incrementarán los esfuerzos para ocultar todos los ingredientes químicos en los productos alimenticios y cambiar el nombre de los productos químicos que suenen peligrosos por nombres que suenen a buenos productos químicos... La Asociación de Refinadores de Maíz ya está tratando de cambiar el nombre del ‘jarabe de maíz de alta fructosa’ a ‘azúcar de maíz’. El Aspartame va a ser ahora llamado ‘AminoSweet’, y GMS, ha estado renombrando cosas como ‘extracto de levadura’ o ‘polvo Torula de Levadura’… Pero se va a poner mucho peor cuando la ciencia fraudulenta acelere los engaños de la industria alimentaria. Espere a ver cómo los conservantes como ‘benzoato de sodio’ cambian su nombre por cosas como, ‘cristales de frescura’. O los ‘colores artificiales’ podrían ser descritos como ‘Fortificado con colores bonitos’… Por encima de todo, la industria alimentaria quiere ocultar de dónde provienen sus alimentos, cómo se hacen, y lo que hay en ellos, porque esas tres categorías son malas noticias para su salud.” - Mike Adams
“También nos ponen en peligro programas de educación sanitaria apoyados por el estado, que en vez de proporcionar una información precisa son una insondable fuente de engaño e información errónea. Desde luego, el estado ha sido siempre una fuente de grave peligro para su propio pueblo, al que tradicionalmente mutila y mata en guerras.” - Thomas Szasz
“Nos han envenenado con goteador, y de esto la historia ha de juzgar.” - Manolo Cuadra
“ver poca y mala alimentación que enferma a la gente ¿es estar sano?” - Guillermo De Pósfay
“Ocasionalmente tienes que darle crédito a los teóricos de la conspiración, quienes plantean cuestiones que las corporaciones mediáticas han ignorado.” - James McConnachie ¿Dónde está el veneno?
El venenoso ácido glutámico es muy barato y se le añade a casi todo lo que (mal)comemos o picoteamos a diario: “dulces, goma de mascar (chicles), condimentos, sazonadores, salsa catsup, salsa inglesa, salsa de soya, todas las otras salsas, gelatinas, extractos de levadura, caseinato de calcio, sopas, bebidas de frutas, refrescos y sodas, cerveza, gluten de maíz, casi todas las botanitas (papas adobadas, etc.), tofu, leche de soya, leche industrializada, leche baja en grasas, quesos (particularmente en el queso parmesano)”, y además aparece en nuestra higiene y salud diaria, en “jabones, champúes, acondicionadores de cabello, cosméticos, medicamentos, vacuna para la viruela, etc. En la actualidad, el MSG se añade a casi todos alimentos producidos industrialmente, incluso a los alimentos para niños” (Nasif Nahle). ¿Qué provoca?
El glutamato destruye nuestras neuronas y provoca desórdenes mentales, tales como autismo, depresión nerviosa, ansiedad, Alzheimer, esquizofrenia, y tendencias suicidas. Y también fatiga crónica, náusea, vómito, diarrea, dolor de cabeza, taquicardia, asma, nubosidad cerebral, vértigos, desmayos, y entumecimiento en la garganta y la lengua.
El glutamato provoca además obesidad, y “enfermedades cardíacas, arterosclerosis, tensión arterial alta”, artritis reumatoide, apendicitis, diabetes, esterilidad y hasta cáncer (Backman, Melendez Díaz).
“La Sociedad de Neurociencia ha establecido que indudablemente los Glutamatos, en las dosis encontradas en los productos, dañan al hipotálamo, parte del cerebro esencial tanto para la memoria, como el aprendizaje”, advierte por otra parte Nahle. ¿Qué es exactamente el glutamato de sodio?
El Glutamato, dice Backman “como el aspartame, son una forma de excito-toxina. Las Excitotoxinas son los productos químicos que excitan a las neuronas, haciendo que se disparen rápidamente, y después mueren repentinamente… El GSM trabaja magnificando el sabor del alimento estimulando las células en el cerebro y la lengua”. Un poco sobre su historia
En 1907, el químico Kikunae Ikeda, en la Universidad Imperial de Tokio, aisló el ácido glutámico del kombu, un alga que se usa mucho en la cocina japonesa tradicional, y lo llamó “umami”.
Esta droga química para resaltar los sabores, dicen “fue agregado por primera vez a los alimentos después de la Segunda Guerra Mundial y ha sido agregado desde entonces dramáticamente por la industria alimentaria en concentraciones cada vez mayores” (Backman).
En los años 60, cuenta Agnés Melendez Díaz, “se popularizó un sazonador de marca AJINOMOTO, que se usaba como sal en todos los alimentos. Fue retirado del mercado al descubrir que era altamente CANCERÍGENO. Era glutamato monosódico puro. Entonces, los industriales lo empezaron a usar combinado con otros aditivos para sazonar los alimentos industrializados”. Sabemos entonces que desde por lo menos 1978, se conoce su nocividad en el cerebro y su potencialidad cancerígena: “Por lo tanto, hace años que se sabe que este aditivo perjudica nuestra salud, pero por intereses económicos se nos esconde la verdad y se continúa usando para hacer que nos volvamos adictos a una serie de alimentos que generalmente suelen tener un elevado valor calórico, induciendo un aumento cada vez mayor de obesos”.
Hace unos pocos años, John Erb, desde la Universidad de Waterloo, escribió su libro El Lento Envenenamiento de América, denunciando algunos de los males del glutamato monosódico, desde el Imperio del Norte.
Hoy en día, en medio de esta Cuarta Guerra Mundial que también incluye una guerra en nuestros estómagos (nuestro segundo cerebro), este tóxico veneno adictivo (que liquida directamente nuestras neuronas del “primer” cerebro) está en casi todo lo que el mercado alimenticio capitalista del Nuevo Orden Mundial, nos ofrece para supuestamente, beneficiarnos. Pensemos y partamos de que ya está en la leche que compramos en el supermercado, con la que alimentamos a nuestros hijos e hijas. Y esto, como vimos, ya lleva por lo menos 50 años de estar sucediendo.
El glutamato es entonces “una droga química que nunca debió haberse puesto en las cadenas de suministro de alimentos. Pero, por algo está ahí. La única respuesta es que ellos, la Elite Mundial, lo saben y quieren envenenar a la mayor cantidad de personas posibles, especialmente niños y ancianos”, agrega Backman en una clara conclusión conspiranoica. Otros nombres del mismo veneno…
Son: GSM o GMS, aromatizante, potenciador del sabor, Accent, Aginomoto, Suavizante Natural de Carnes, Caseinato de calcio de gelatina, Proteína vegetal hidrolizada, Proteína Texturizada, Glutamato monopotásico, Fitoproteína hidrolizada (HPP), Extracto de levadura, Glutamato, Fitoproteína Autorizada, Alimento o alimento de levadura, Ácido glutámico, Caseinato de sodio, Levadura Autorizada, Extracto de proteína vegetal, Senomyx (extracto de trigo etiquetado como saborizante artificial), Caldo en Polvo (Knorr), Condimentación o Saborizante natural (V8 Splash de Campbell´s), Concentrado o aislante de proteína, Maltodextrina (Power Ade), y Malta de cebada, entre muchos otros, o con la letra E y tres números: E620, E621, E622, E623, E624, E625,E627, E631, o E635, según informan distintos investigadores. Aunque a veces también ni siquiera lo incluyen en las etiquetas, como no incluyen los tóxicos químicos que las tabacaleras les ponen a los cigarrillos industriales. Fútbol & Campañas publicitarias neurotóxicas
Sabemos de las alianzas siniestras que han tenido el fútbol y otros deportes con las dictaduras genocidas, que nos remontan al imperialista slogan romano de “Pan y Circo” de hace más de dos siglos: en el siglo XX y durante la 2da. Guerra Mundial, el Nazismo ha usado los deportes para tapar sus políticas racistas y genocidas; y en nuestro país, Argentina, durante la 3ra. Guerra Mundial y la última dictadura militar, Videla, Massera, y sus muchachos del Proceso usaron el mundial de fútbol y a Kempes, Passarella, etc., para tapar un genocidio y toda una persecución física e ideológica, con secuestros, torturas, y lavados de cerebro incluidos.
Y hoy en día en medio de la 4ta. Guerra Mundial, encontramos a futbolistas y gente del fútbol, como el popular jugador Juan Román Riquelme, en una paradoja de donde se supone que el deporte es salud, incentivando publicitariamente en la TV y en afiches callejeros, al consumo de drogas duras sumamente adictivas y tóxicas, como el glutamato monosódico y el aspartame, en las papas fritas Lays y en la Pepsi, por ejemplo (con esta empresa de gaseosas adictivas peligrosas también trabajó el más popular futbolista del momento: Lionel Messi). En la propaganda de Pepsi-Lays, el jugador Riquelme decía que “está feliz”, y se lo veía sonriendo, en un mensaje subliminal (quizás planeado por los publicistas de turno) de drogas legales + consumo adictivo = alegría y saciedad del drogadicto. Algunas marcas responsables
Sabemos en parte el nombre del producto, y sabemos algunos de quienes lo usan. Va una lista de algunas marcas: Lays (papas fritas), Campbell´s (sopas), Knorr (caldos), Doritos, Kraft (aderezos), Heinz (salsas), Maggi (puré, sopas), Arcor (galletitas), Nestlé, entre otras.
Negocios restaurantes como McDonalds, Burger King, Kentucky Fried Chicken, y otros locales de comida chatarra usan también el venenoso glutamato en exceso.
Marcas de endulzantes artificiales como NutraSweet tienen aspartame, y también Pepsi y Coca Cola usan la misma droga para endulzar sus bebidas Light. Otros venenos tóxicos alimenticios para nuestros niños
“Sin darnos cuenta, ingresamos a nuestro organismo tóxicos en calidad de conservantes, saborizantes, aromatizantes, acidulantes, colorantes y edulcorantes”, dice Lida Mariana Puche.
Ya mencionamos a otra excitotoxina cancerígena como el aspartame, aspartamo o E-951 (incluido en jugos, gaseosas, refrescos y chicles), que produce dolores de cabeza, pérdida de la memoria, cambios del humor, artritis, esclerosis múltiple, depresión, Parkinson, diabetes, etc., y fue creado por la empresa Monsanto (que no sólo contamina la tierra, alimentos y cuerpos, sino también la política, como salió a la luz con su influencia en el reciente golpe de estado en Paraguay, el mes pasado); y agregamos también al acelsufamo (también en dulces y gaseosas); la lecitina de soja (presente en chocolates y otros alimentos) que en exceso provoca cáncer; conservantes como el Benzoato de Sodio o E211, (en jugos, gaseosas, ensaladas de fruta, postres, etc.) que puede producir asma, cáncer y epilepsia; el Anhídrido Sulfuroso o E220, Sulfato de Sodio o E221, Disulfitos de sodio, potasio o calcio o E223, E224, E225 “que provocan irritaciones del tubo digestivo, inactivan la vitamina B1, provocan dolores de cabeza y vómitos” (en cervezas, sidras, vinos y jugos); y los Nitritos y Nitratos de sodio y potasio o E249, E251 y E252: “potenciales destructores de los glóbulos rojos, posibles generadores de accidentes vasculares y con efectos cancerígenos” (en embutidos); saborizantes como el Acetato de Amilo (se lo incluye desde en líquidos para lustrar pisos a lácteos y golosinas), el Butil aldehido (saborizante, y a la vez disolvente de caucho), el Ácido fosfórico (incluido en las gaseosas cola, es un poderoso corrosivo del calcio), el piperonal (es además de saborizante, ¡piojicida!); colorantes como la Tartrazina o E-102, que puede producir desde ansiedad y dolores de cabeza, a hemorragias internas y úlceras gástricas; el Amaranto o E-123, (en helados, mermeladas, yogures, vinos, caviar), es cancerígeno y en algunos países como EE.UU. está prohibido; el Amarillo anaranjado o E-110 (en jugos, helados, caramelos, postres) provoca alergias y trastornos de comportamiento en los niños; y los ácidos grasos “trans” y aceites hidrogenados, presentes en gran cantidad de alimentos envasados, y que son “peligrosos” para el corazón y las arterias, ya que están involucrados en el aumento de las enfermedades cardiovasculares, y son llamados “asesinos silenciosos” por distintas investigaciones de la salud nutricional: incluso la OMS (Organización Mundial de la Salud), se manifestó contra ellos en el año 2005, y abogó por eliminarlos de nuestra dieta.
Y los que consumimos miel también sabemos que a veces encontramos la miel mezclada con jarabe de maíz, y este mismo jarabe es “hallado en la mayoría de los alimentos infantiles procesado y comida chatarra”, y en aguas saborizadas y gaseosas, y produce diabetes y obesidad. Y recientemente “le han cambiado el nombre a azúcares en las etiquetas en vez de decirnos que son los componentes mortales de estas azúcares” que provocaron “una epidemia de cáncer infantil en México y demás países inframundistas”, denuncia Backman.
En fin, estos son sólo algunos, porque hay muchos más venenos en nuestra dieta diaria y la de nuestros hijos: nuestra alimentación está cada vez más plagada de transgénicos, lo cual develan los informes médicos también es nocivo para nuestra salud, ya que alteran y debilitan nuestros organismos y sistemas inmunológicos (Arpand Pusztai): a la vez de que el cultivo masivo de transgénicos (manejado casi en sus totalidad por la empresa Monsanto) produce “la destrucción de los bosques nativos, el desalojo de indígenas, campesinos y trabajadores rurales, un aumento del uso de herbicidas y una grave sustitución de la producción de alimentos para consumo local” según un informe de Greenpeace.
Y mientras en nuestro país la presidenta Cristina Fernández se reúne y firma acuerdos transgénicos nonsanctos con Monsanto, precisamente en Chile actualmente hay una campaña popular de organizaciones sociales llamada “Yo no quiero transgénicos en Chile”, como dice el diario trasandino El Cuidadano, con denuncias y movilizaciones ciudadanas, donde se exige al gobierno de Pineda, dé salida a la ley sobre el etiquetado de alimentos y el análisis toxicológico de transgénicos, velando sobre todo por la salud de los más pequeños, nuestros hijos.
El círculo vicioso sistemático de las drogas legales adictivas
Desde muy pequeños, desde que somos bebés, el sistema dominante alimentario nos droga con glutamato monosódico y otras exitotoxinas desde los lácteos, sopas, golosinas, azúcares, etc.: que nos estupidizan, nos deprimen, nos alienan, o nos ponen ansiosos, desordenan nuestro cerebro y nuestro aprendizaje, y estimulan nuestro comportamiento adictivo, nos engordan, a la vez que nos debilitan físicamente con alimentos transgénicos, para mandarnos después al psicólogo o psiquiatra, o al nutricionista (“la intromisión terapéutica conlleva una degradación de la persona”, recuerda Szasz), y drogarnos con ansiolíticos, antidepresivos, etc., y a otros profesionales de la salud para terminar totalmente debilitados y dependientes y adictos al sistema médico y sus drogas legales. Sí, nos llenan de drogas venenosas legales, desde la cuna hasta el cáncer, la esquizofrenia y la tumba. Con el moño de la legalidad, la ciencia, el delantal y la salud. Todo en paquetitos y envoltorios brillantes, o botellitas de colores bonitos, llenos de sabores “ricos”, en todos los kioscos, supermercados, farmacias, ciudades del mundo. Envueltos para regalo: un regalo con sorpresas del Nuevo Orden Mundial, que busca terminar de imponer su “dictadura global fascista imperial” (Daniel Estulin), nada más y nada menos que “a costa del bienestar de la población mundial” (Marcelo Torres). www.ecoportal.net Algunas Fuentes:
EL GLUTAMATO MONOSÓDICO (GMS), un Veneno Adictivo, Alexander Backman
El Glutamato Monosódico (MSG) causa Desórdenes Mentales, Nasif Nahle
Glutamato monosódico: VENENO en los sobres de sopa, Agnés Melendez Díaz
Venenos Comestibles, Lida Mariana Puche
Nuevo Encuentro de los Bilderberg, El Club de los ricos y poderosos, Marcelo Torres
