SEMILLAS DE MORINGA OLEIFERA

SEMILLAS DE MORINGA OLEIFERA
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Las semillas de Moringa, de la planta de Moringa, se cosechan anualmente en los sub trópicos de Asia y África. Se valoran altamente para su beneficio alimenticio, apenas como la planta de Moringa sí mismo.
Las semillas de Moringa son ricas en vitaminas y minerales que el cuerpo humano necesita para sobrevivir. Es este rico concentrado de bondad que proporciona a las semillas propiedades Antioxidantes, Antiinflamatorias y de lucha contra el Colesterol.
Entre estos beneficios generales, la alta presencia de vitaminas ofrece dosis increíblemente mayores que nuestras fuentes típicas:
Las semillas de Moringa tienen más vitamina C que las naranjas
Cuatro veces más vitamina 4 que las zanahorias
Cuatro veces más calcio que un vaso de leche
Tres veces más potasio que un plátano
Y dos veces más proteínas que el yogur.
Con estos sorprendentes resultados, no es de extrañar cómo la semilla de Moringa se ha convertido en una comida súper conocida en todo el mundo. Estas vitaminas cruciales son esenciales para el cuerpo para luchar contra los radicales libres y prevenir el daño oxidativo severo.
La semilla tiene un aspecto muy único. Diseñadas evolutivamente con alas grises, las semillas son llevadas por el viento a terrenos fértiles para crecer en plantas de Moringa más lejos de los padres.
Son de forma circular y bastante grandes para una semilla. Se encuentran en las vainas del árbol que normalmente se parecen a judías verdes.
Estas vainas de frijol verde pueden crecer hasta longitudes enormes y arrojar decenas de semillas. Durante los meses de reproducción, el árbol de Moringa proporciona cientos y miles de vainas de semillas, resultando en masas cada año. A pesar de las semillas sólo crecen sobre una base anual, vale la pena esperar gracias a su gran beneficio nutricional.

La Planta de Moringa
La planta de Moringa - también conocida como el "Árbol de la Vida" - ha sido una gran fuente de alimento para las culturas indígenas durante miles de años. Rica en nutrientes y minerales, la planta proporciona los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para crecer más fuerte. Estos nutrientes cruciales también se encuentran en la quinua y las carnes, pero en cantidades menos manejables.
La planta siempre se ha utilizado en las prácticas de Ayurveda de la India antigua para curar y mejorar la energía, los problemas del sueño, el cabello, la piel y cuenta con unas bonitas 300 enfermedades en su repertorio de curación.
Moringa se cultiva en el sur de Asia y en los trópicos y tiene una tasa de crecimiento rápido. Se puede cultivar en condiciones de suelo y clima duras y permanecer perfectamente bien - lo que la convierte en la fuente ideal de alimentos para las zonas del tercer mundo. Se puede cosechar en cualquier época del año y funciona como una mejora nutricional para países como Malawi y Senegal.

Moringa Planta Nutrientes
Para probar realmente la riqueza de la planta y sus semillas, todo lo que tienes que hacer es comprobar su valor nutricional:
      8.53mg de carbohidratos
      2.1mg de Proteína
      3,2 mg de fibra dietética
      0 de Colesterol
      0,62 mg de Niacina
      30mg de Calcio
      45mg de Magnesio
      50 mg de fósforo
      461mg Potasio
¡Como puede ver hay una tonelada de bondades exprimida en la planta!
Cada parte de la planta de Moringa tiene sus propios beneficios. Si usted está utilizando las hojas, las flores, las raíces o las semillas, cada una de sus partes ayudará al cuerpo en una serie de maneras diferentes.

A continuación se presentan algunos de los beneficios de la semilla Moringa:

Presión sanguínea
Las semillas de Moringa trabajan para bajar la presión arterial. La presión arterial alta se está convirtiendo cada vez más en un tema como el mundo occidental lucha con nuevos niveles de obesidad. La presión alta puede causar problemas cardiovasculares graves, como ataques cardíacos y accidente cerebrovascular (ACV)
Para reducir naturalmente las presiones sanguíneas, se sugiere que tome parte en el ejercicio regularmente y llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, para algunas personas que ya están en una etapa peligrosa, el ejercicio puede estar fuera de la cuestión, por lo que la medicación será la única alternativa.
Estudios preliminares muestran que Moringa y sus semillas pueden disminuir la presión arterial, sin embargo todavía se está haciendo investigación para confirmar estas teorías completamente. 
Los resultados actuales demuestran que las semillas de Moringa reducen los lípidos oxidados y protegen los tejidos del corazón de los daños estructurales.

Niveles de azúcar en la sangre
Junto con su capacidad para bajar la presión arterial, esto va de la mano con la capacidad de la semilla para bajar los niveles de azúcar en la sangre.
El rico concentrado de Zinc de la semilla ayuda a regular la secreción de insulina. A medida que esto se vuelve más normal, los niveles de azúcar en la sangre también se vuelven regulares.
Ademas la Moringa le procura al Diabetico todos los minerales que se eliminan en la miccion constante, esto le daria a la Moringa el calificativo de SALVADORA ya que en el mercado farmaceutico NO existen unas sales salvadoras para la Deshidratacion Diabetica, TODAS las que se expenden tienen GLUCOSA.

Las semillas Moringa son altas en Fibra
Como muestra la información anterior, las semillas de Moringa son ricas en fibra. 
La fibra trabaja con el cuerpo para mantener un sistema digestivo de la salud. 
También es importante para el sistema cardiovascular. La fibra de semilla de Moringa ayuda a mover los alimentos a lo largo del sistema digestivo para que se descomponen y se utilicen alrededor del cuerpo.

Colesterol
Con cero presencia de Colesterol en las semillas, Moringa se sabe que revertir los efectos de Colesterol Alto. Las altas tasas de Colesterol en la Sangre están relacionadas con el desarrollo de Enfermedades del Corazón. En las medicinas tailandesas y Asiaticas Antiguas, Moringa se clasifica como un Cardiotónico que controla y mejora la forma en que el Corazón se contrae. lo llamado RITMO CARDIACO.
Productos Moringa ácidos grasos monosaturados llamado Acido Oleico. El ácido Oliec (a menudo encontrado en el Aceite de Oliva) tiene muchos beneficios para nuestra salud ya que puede prevenirc oágulos de sangre o enfermedades cardiovasculares. Si usted está buscando para mejorar su dieta, el objetivo de reemplazar las grasas animales saturados con Moringa para mantener bajos sus niveles de Colesterol.

Piel Hermosa
Los aceites se extraen de las semillas para crear una serie de productos cosméticos. Los aceites que contienen las semillas tienen hasta 30 antioxidantes y una cantidad excedente de vitamina A que son la opción ideal para productos de la piel.
La vitamina A mejora la firmeza de la piel para aparecer más joven y lucha contra los signos de envejecimiento y estrés. Esto se hace mediante la promoción de la formación de Colágeno dentro de las células de la piel, favorable para tendones, ligamentos, cartilagos etc.
Los aceites grasos son conocidos como aceite de Ben y forma aproximadamente el 40% de la semilla. No tiene olor ni color y sabe dulce. La piel absorbe los aceites sin saturar los aceites en la superficie de la piel y recibe todas las cualidades nutritivas que el aceite tiene para ofrecer. El aceite funciona como una crema hidratante y un limpiador antiséptico para deshacerse del acné, espinillas y manchas.
Para usar en la cara, todo lo que tienes que hacer es aplicar unas gotas a la piel y masaje en como cualquier otro humectante o aceite de masaje.

Semillas de Moringa y Pérdida de Peso
El aceite de Ben del extracto de la semilla descompone las grasas animales saturadas en la dieta y trabaja con el sistema digestivo para deshacerse de las grasas que no necesitamos. Al hacer esto, el aceite reduce la grasa del vientre.
Recomendamos en lo posible consumir las semillas con cascara despues de lavadas con agua y sal.

Cáncer
Según algunos científicos, las cualidades anti-cancerígenas de Moringa pueden acelerar el conteo de muertes de las células cancerosas y detener su crecimiento y desarrollo.
Algunos investigadores creen consecutivamente que tomar polvos de semilla de Moringa durante 3 semanas realmente puede restringir y prevenir el cáncer de colon.

Antiinflamatorio
La planta de Moringa es bien conocida como un anti-inflamatorio natural, por lo que las semillas no son diferentes. Las semillas de Moringa pueden reducir el dolor y aumentar la salud de nuestras articulaciones. El fortalecimiento de las articulaciones con Aminoácidos, Proteínas Y Colageno permite a los enfermos de Artritis y otros trastornos vivir una vida más independiente.

Las semillas de Moringa mejoran la vista
La vitamina A Fortalece el Sistema Inmunológico y repara la membrana mucosa. Con esto, las semillas de Moringa cuidan de nuestros ojos y mantienen nuestra buena visión.

Sistema Inmune
Todos somos conscientes de los sorprendentes beneficios de la vitamina C. Moringa semillas dio acogida a un gran nivel de vitamina C, que los hace ideales para impulsar el sistema inmunológico. Las vitaminas trabajan para luchar contra los Radicales Libres y los Agentes Infecciosos.
Las enormes cantidades de nutrientes digeridos al comer las semillas de la planta de Moringa impulsar el sistema inmunológico y ayudar a curar moretones, cortes, quemaduras y lesiones menores de una manera más oportuna.

Dientes y Huesos
Ricos en Zinc, Calcio y muchos otros minerales, las semillas de Moringa garantizan el bienestar general. Otros minerales encontrados en las semillas como el Hierro reducen y previenen los síntomas de la anemia.
El Calcio mantiene fuertes los huesos y los dientes. Se sabe que el Zinc facilita la espermatogénesis (el proceso de producción de esperma en los hombres).

Las semillas Moringa estimulan el crecimiento del pelo
Al cuidar nuestros cuerpos internamente, las semillas de Moringa pueden beneficiar nuestro cabello. La vitamina C presente en las semillas puede fomentar y mejorar la circulación sanguínea a través del cuero cabelludo para ayudar a los folículos pilosos crecer y fortalecer. Esto resulta en cabello completamente sano.
El Zinc y mas la vitamina A también promueven el crecimiento del cabello. Nutriendo los tejidos del cabello y reparando las células, Zinc mantiene las glándulas sebáceas sin obstrucciones por lo que los Folículos Pilosos pueden absorber tantos nutrientes como les sea posible.
No sólo son grandes las semillas, pero los aceites extraídos de las semillas se pueden utilizar como champú - para ayudar a deshacerse del cuero cabelludo de picazón y caspa.

Tratamiento de aguas
En una escala más caritativa, las semillas de Moringa, el aceite y la torta de la semilla se están probando y se utilizan para tratar el agua sucia. Esto allana el camino a instalaciones de agua potable más limpias en los países del tercer mundo y podría luchar contra la vida que pone en peligro las enfermedades en estas áreas.
Hay mucho más beneficios de semilla de Moringa también, como ayudar con la pérdida de peso, estreñimiento o insomnio. Asegúrese de preguntarle a su médico cómo Moringa puede beneficiarle.

Cómo utilizar las semillas de Moringa
Las semillas son bastante únicas en apariencia; Con "alas" gris- blancas que los rodean. Sin embargo, al igual que otras semillas, las semillas de Moringa se pueden comer como frutos secos y se agrega a los cereales y mezclas de rastro. Cuando se mezcla con granos y semillas de cáñamo, la Moringa le dará un impulso de energía.
Alternativamente, si usted es capaz de encontrar semillas frescas de Moringa en su tienda de salud local, sirven a hervir como guisantes con las comidas principales. También pueden ser cocidos al vapor o asados ​​para guisos y salsas.
Otros sugieren que las semillas se pueden hacer estallar como palomitas de maíz

¿Cuánto debo usar?
Hasta ahora, Moringa es bastante nuevo en el mundo occidental. Por lo tanto, no se han implementado niveles de dosis estrictos. Si le preocupa usar demasiadas o muy pocas semillas de Moringa, asegúrese de preguntarle al personal del mostrador o a su nutricionista.
A través de la investigación de laboratorio, la dosis "ideal" actual parece ser de 150-200 mg / kg.
A continuación se muestra una estimación aproximada de la dosis según el peso de una persona:
De 60   a   70  Kilos de  4 a 5 semillas 
      70   a   80  Kilos de  5 a 6 semillas      
      80   a   90  Kilos de  6 a 7 semillas
      90   a 100  Kilos.de  7 a 8  semillas

Moringa debe tomarse con moderación. 
Lo anterior describe las dosificaciones máximas. Antes de alcanzar estos niveles, pruebe pequeñas dosis ya que cada cuerpo reaccionará de manera diferente.
Si experimenta efectos secundarios o reacciones de las que desconocía antes de tomar Moringa, detenga el consumo inmediatamente y consulte a su médico de cabecera.

Advertencias para el uso de semillas de Moringa
Al igual que cualquier suplemento o medicamento, hay algunas advertencias a tener en cuenta antes de usar semillas de Moringa para beneficio personal.
A pesar de este suplemento es totalmente natural, puede haber complicaciones y efectos secundarios, por lo que es mejor saber algunas advertencias antes de comenzar cualquier tratamiento.
No se recomienda comer semillas de Moringa con el estómago vacío. 
Pelar las semillas antes de comer
Algunas personas sugieren mantener la cáscara y lavar las semillas a fondo con agua salada puede ser beneficioso cuando se trata de perder peso y para la desintoxicación.

No coma las semillas si está embarazada o lactando.
Mientras se comen las hojas y polvos de la planta de Moringa se consideran seguras durante el embarazo, las semillas son muy ricas en fibra y concentrados de vitaminas por lo que no se aconseja la ingesta durante el embarazo.
En contraste, sin embargo, las semillas de Moringa son grandes para mejorar la libido y el mantenimiento de las células reproductivas. Esto puede ser útil si usted está tratando de concebir.
Es claro ver lo increíble que la planta Moringa y sus semillas pueden ser para el cuerpo humano. Ya sea que esté trabajando para prevenir enfermedades, curar y mejorar la salud, es realmente el mejor SUPERFOOD, un buen sino el mejor Superalimento.
Con su capacidad para ofrecer una Medicina Natural y Suplementos Alimenticios, mientras que luchan la batalla contra la devastación del Tercer Mundo y el Hambre, no hay realmente ninguna parte negativa ni ningún efecto secundario para la planta de la Moringa Oleifera..
Hay una amplia gama de recetas en línea que incorporan las hojas y semillas de la planta de Moringa, por lo que hay un muchas maneras de obtener los beneficios de las Semillas de la Moringa

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