EL ALCOHOL Y EL ETANOL SON MORTALES PARA TU PIEL

No te preocupes, esto no va a ser una conferencia sobre beber demasiado vino tinto. 

Esa es una elección personal, que estamos bien con cierto (con moderación).Lo que estamos hablando hoy es el alcohol en sus productos de cuidado de la piel. ¿Sabías que es un ingrediente muy común y también no tan bueno para la piel? Aquí está la primicia sobre el alcohol en el cuidado de la piel. ¿Por qué las empresas ponen de alcohol en los productos?

• Conservantes: Las propiedades germicidas de alcoholes ayudan a mantener los productos se echen a perder.
• Disolventes: Ayudan ingredientes (en particular los que no son generalmente solubles en agua) Mezclar muy bien para crear una crema suave o líquido.
• Astringentes: En algunos productos, como toners y productos de limpieza, se incluyen alcoholes para ayudar a reducir el tamaño de los poros y tensar la piel.
• Mejorar la absorción: Alcoholes ayudan a la piel para absorber mejor los otros ingredientes en cualquier fórmula, por lo que los fabricantes como poner en cremas hidratantes para facilitar la penetración de los ingredientes.
• Secado rápido: ¿Sabes cómo regular de alcohol te da esa sensación de enfriamiento? Eso es porque se evapora rápidamente. Fabricantes como que porque hace cosas como spray para el cabello se seque rápidamente.

Si desea saber más acerca de estos estudios sobre el alcohol y la piel, echa un vistazo a esta entrada del blog. , todos ellos son malos? En su conjunto, diríamos nada de alcohol podría ser sustituido por un ingrediente mucho más beneficioso, por lo que hay . no hay razón para tenerlo en su cuidado de la piel 

Sin embargo, algunos alcoholes son peores que otros, y he aquí por qué: se mezclan con "desnaturalización" agentes o aditivos para hacerlos gusto y huelen mal, básicamente, que la gente deje de consumirlos. 

Estos aditivos son a menudo derivados líquidos del petróleo realizados en un laboratorio. Ejemplos de estos tipos de alcoholes ( mirar estos ingredientes en la etiqueta): 

• Etanol
• Alcohol desnaturalizado
• Alcohol etílico
• Metanol
• Alcohol de bencilo
• Alcohol isopropílico
• Alcohol SD

¿Qué hacen para su piel?

• Están secando: Estos alcoholes, en general, se están secando y es  irritante para la piel. (Piense en cómo sus manos se sienten después de utilizar desinfectante de manos (la mayoría de los cuales contienen una buena cantidad de alcohol.) Se desnudan del manto ácido natural de la piel, deshidratación de las células y que podría aumentar la aparición de líneas finas y arrugas.
• Son irritantes: Según un estudio de 2008 sobre el etanol y la piel, "el uso de etanol se asocia con irritación de la piel o dermatitis de contacto."
• Ellos interrumpir la función de barrera: Su piel tiene una barrera natural que ayuda a sellar la humedad y protege contra las toxinas ambientales.El alcohol altera esta barrera, dejando la piel más vulnerable al ataque de sustancias irritantes, alérgenos, bacterias y virus. En un estudio de 2003, los científicos señalaron que esto es cierto en los médicos que estaban utilizando productos de limpieza a base de alcohol para eliminar  los gérmenes.
• Encontraron que lo retiren "lípidos barrera" (grasas saludables en la piel) y provocó que la piel pierda humedad. Señalaron que entre los lípidos perdidos eran "antibacterianos naturales", lo que llevó al aumento del crecimiento de patógenos (malo) los microorganismos.
• Pueden dañar la piel: Impactante, ¿verdad? Las pruebas de laboratorio en células de la piel han demostrado realmente que el etanol (alcohol) puede ser tóxico para ellos. En 2002, por ejemplo, los investigadores trataron células de la piel con diferentes concentraciones de etanol. Ellos encontraron que el etanol daña las células, y también puede inducir la muerte celular. Por supuesto, eso fue un estudio de laboratorio, por lo que los resultados podrían ser diferentes cuando se probó en la vida, la piel no puede respirar, pero el estudio no nos deja con una sensación difusa, esta muy claro.
• Pueden empeorar el acné: Un estudio de 2011 encontró que el paso del tiempo, las formulaciones de acné con el alcohol en realidad agravan la condición, porque causan irritación y sequedad.Cuando piel propensa al acné se convierte en excesivamente seco, sólo se produce más aceite, la deja con un problema peor que tenías cuando empezaste.

La mejor parte de toda esta información es que el alcohol es muy fácil de evitar en sus productos de cuidado de la piel. A pesar de que cumplen un propósito (como disolventes, astringentes, conservantes), hay ingredientes naturales que pueden hacer lo mismo.

• Conservantes naturales: extracto de corteza de álamo, vitamina E, aceite de romero y extracto de semilla de pomelo.
• Astringentes naturales: hamamelis, aceite esencial de limón, menta y aceite esencial. 
• Potenciador de la absorción natural: el aceite de aguacate, debido a su alto contenido de ácido oleico, aumentar la permeabilidad de la piel.

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DIEZ RAZONES PORQUE EL AZUCAR ENGORDA, EMFERMA Y ENVEJECE

Diez razones por las que el azúcar te envejece y enferma




El azúcar tiene tantos perjuicios para la salud pública que empieza a considerarse un problema económico.

El azúcar reduce la esperanza de vida, y además engorda.

Podríamos decir que el azúcar está en boca de todos, pero no me refiero sólo a un sentido literal. Ahora, ha llegado a ser incluso un motivo de preocupación económica.

Un estudio publicado en 2013 halló que el 90% de médicos encuestados en EEUU, Europa y Asia consideran que el excesivo consumo de azúcar está relacionado con problemas de salud que cuestan billones a nuestras economías.
Más recientemente,Morgan Stanley estima que el actual sobre consumo de azúcar estará afectando en los próximos años hasta restar un 1,5% al crecimiento anual de los países de la OCDE.

Y es que el consumo de azúcar no ha hecho más que crecer en las últimas décadas. Si aún no tienes razones suficientes para reducir cuanto sea posible tu consumo de azúcar, he aquí 10 razones por las que el azúcar te enferma y te envejece:

El consumo de azúcar reduce tu esperanza de vida
Un estudio de 2013 estimó que unas 180.000 muertes anuales en el mundo pueden ser directamente atribuidas al consumo de refrescos azucarados. Los autores vincularon dicho consumo con problemas como diabetes, enfermedad cardiovascular y cáncer. En los estudios animales se reconoce que reducir el consumo de azúcar se traduce en una mayor esperanza de vida. No es casualidad que la diabetes suele considerarse un modelo de envejecimiento acelerado.

El azúcar provoca arrugas
Cuando sometemos a altas temperaturas a los alimentos, éstos se deterioran perdiendo su tersura. Muchos médicos aluden a esto para mostrar los efectos de la glicación, que también se produce por la adhesión del azúcar a nuestras proteínas generando arrugas y deterioro de tejidos. Algunos expertos estiman que hasta el 25% de nuestras arrugas están producidas por la glicación, y los azúcares son los principales responsables (sobre todo la fructuosa aislada).

El azúcar te hace perder la memoriaDiversas publicaciones han hallado que el consumo de azúcar tiene relación deficiencias de memoria y cognitivas.
En concreto, elevados niveles de azúcar en sangre se relacionan con menores niveles de memoria.
De hecho, el deterioro cognitivo severo por excelencia que sería el Alzheimer ya ha sido denominada en círculos médicos como la diabetes "tipo 3", poniendo de manifiesto la relación entre el descontrol de la glucosa (exceso de azúcar) y deterioro neuronal.

El azúcar te hace estar cansado
En principio, esto puede resultar chocante a muchos que consideran que el azúcar es energizante. Sin embargo, esa energía es engañosa porque es momentánea. El cuerpo responde segregando insulina, que retira el exceso de glucosa provocando un bajón. Estos efectos pueden verse claramente en las personas diabéticas.

El azúcar te engorda
El azúcar te hace aumentar de peso y, sobre todo, de grasa corporal mediante distintos mecanismos. Por ejemplo, produciendo resistencia a la insulina por la que se acumula un exceso de ésta en sangre. ¿Y cuál es una de las cosas que mejor hace la insulina? Enviar señales a las células grasas para coger nutrientes del torrente sanguíneo y aumentar de tamaño. También el azúcar favorece la resistencia a la leptina. Al no reconocer nuestras células la hormona leptina, tenemos baja sensación de saciedad y comemos en exceso.

El azúcar, como el alcohol, resulta tóxico para tu hígado
Los autores de un estudio publicado en 2012 en la revista Nature afirmaban que debía alertarse sobre el consumo de azúcar en el mismo sentido que se hace con el alcohol evidenciando sus efectos tóxicos sobre el hígado. Y aunque estés delgado o limites tus calorías, la fructosa ( 50% del azúcar es fructuosa) daña igualmente el hígado de acuerdo a otro estudio de 2013.

El azúcar favorece el mal olor corporal
En primer lugar, podemos mencionar las caries como causa del mal aliento. Pero en general podemos referirnos al olor corporal en general provocado por efectos del elevado consumo de azúcar como mal funcionamiento del hígado (que elimina las toxinas) o la destrucción de bacterias beneficiosas en nuestro organismo que podrían protegernos frente al mal olor.

El azúcar tiende a deprimir el sistema inmunitario
El consumo constante o alto de azúcar nos hace tener la insulina elevada en sangre. La insulina alta inhibe la hormona del crecimiento, lo que deprime el sistema inmunitario.

El azúcar impide la absorción de minerales
Se sabe que el azúcar inhibe la absorción de minerales como calcio y magnesio. Probablemente por ello se ha relacionado su consumo elevado con mayor riesgo de osteoporosis. Y justo por lo contrario, el consumo de cromo tan necesario en la nutrición diabetica (que reduce los niveles de glucosa en sangre) y que tiende a mejorar con el tiempo la densidad ósea.

El azúcar es adictivo
Por si todos los perjuicios enumerados no fueran pocos, queda al menos otro que nos ha de precaver ante cualquier nivel de consumo de azúcar, y es que ésta es adictiva. Y lo es hasta tal punto que es comparable en este efecto a drogas tan adictivas como la cocaína. Cómo el azúcar tiene un efecto neuronal de recompensa tan fuerte lo explica por ejemplo este articulo. Así pues, nunca mejor dicho, tenemos que desengancharnos del azúcar. Porque es posible y, sobre todo, deseable.



Puede que el azúcar te haga disfrutar de pequeños dulces momentos. Pero muchos de éstos, a la larga, te amargan la vida.

Articulo seleccionado por splendidavida.blogspot.com para :
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ABRIMOS CON LA CONFERENCIA DEL DR. PROS

Cómo cura la Avena, el alimento prodigioso 

INTRODUCCIÓN

Conferencia de Dr Miquel Pros

Clase magistral de las virtudes de la Avena como alimento y medicamento a cargo del Dr. Miquel Pros. Comienza con un repaso de las propiedades de los diferentes cereales para finalmente focalizarse en el cereal preferido del Dr. Pros, La Avena.

La Avena como explica en esta conferencia además de ser el cereal mas completo que existe es un alimento prodigioso que regula el metabolismo, es una fuente de energía muy potente, mejora la flora intestinal, ayuda a regular el sobrepeso,mejora el tejido conectivo, beneficia las articulaciones, el sistema nervioso y la electroquímica del organismo.

Después de ver la conferencia uno se pregunta porqué la avena brilla por su ausencia en la dieta habitual de la mayoría de personas ( cuando como se evidencia en esta conferencia ) tiene tantas propiedades nutricionales y es tan beneficiosa para nuestra salud.

Quizás uno de los motivos es que la Avena no es un alimento atractivo de comer por su textura y sabor, pero el Dr. Pros a mitad de conferencia cambia metafóricamente su bata de médico por el delantal de un cocinero y nos regala 7 apetitosas recetas para preparar la avena que "receta" a sus pacientes para introducir la Avena en su dieta.

Dr. Miquel Pros

El doctor Pros es un médico naturista vocacional, entusiasta de su trabajo: "La medicina naturista es hermana mayor de la medicina", afirma. De su experiencia de 35 años como médico naturista y de sus miles de pacientes extrae su pasión por las virtudes salutíferas de la avena, recogidas en su libro 

Cómo cura la avena (Integral), que incluye un inventario de dietas y sabrosas recetas con avena. 

Sirva de aval el buen aspecto y vitalidad del doctor. Promueve también un balneario respiratorio de agua de mar para afecciones respiratorias y de oído, sobre todo para niños (en Sant Cugat)

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DEL IV CONGRESO DE ALIMENTACIÓN VIVA Y CONSCIENTE

Se celebró en Barcelona el IV Congreso de Alimentación Viva y Consciente, en el auditorio AXA.

Después de 4 años de éxito, este gran encuentro viene con fuerza para darte el conocimiento que te hará libre.

Apostamos por la alimentación VIVA, llena de vida porque nos la ofrece la madre tierra, con todo su amor.

Sabemos los excesos de químicos, pesticidas, y tóxicos que nos han envenenado HASTA AHORA.

Ya somos conscientes, y ahora queremos compartir contigo la fuerza de los alimentos vivos para estar siempre sanos.

Queremos ofrecerte el conocimiento del alimento que te dará 

fuerza de vida, y energía

Con la alimentación viva se experimentan muchas mejoras en su cuerpo físico, mental y espiritual. 
Esto significa mucha más Energía (fuerza vital), mejor salud, más alegría, pérdida de peso, desintoxicación, paz interior, claridad mental, alegría de vivir, un sistema inmunológico que resiste mejor a las enfermedades, etc.

"LAS MEJORES WEB DE LA SALUD" llega a sus primeras 100

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ROMPER LAS CADENAS DE LA MALA SALUD

Dr. Plant Escuela de Salud Natural y Bienestar
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Romper las cadenas de la mala salud.

No es ningún misterio que la receta para una vida larga y saludable es la nutrición y el ejercicio.

Para ayudar a lograr los máximos beneficios de la nutrición y del ejercicio es necesario y fundamental complementarse con productos y alimentos naturales.

Obtenga su nutrición de la naturaleza a través de estos súper alimentos altamente nutritivos:

- Moringa Oleífera

- Kale

- Aguacate o Palta


- Espárragos

- Linaza






Romper los lazos de la mala salud.

No es un misterio que la receta para una larga vida sana es la nutrición y el ejercicio.

Para que te ayuden a lograr el máximo beneficio de la nutrición y el ejercicio físico es crítico complementarse con productos naturales.

Obtenga su nutrición de la naturaleza a través de estos altamente nutritivos superalimentos:

- moringa oleifera
- Kale
- el aguacate
- Asparagos o Espárragos
- Linaza

Este es el articulo mas corto publicado por " LAS MEJORES WEB DE SALUD " pero que también el que en pocas palabras revela algo que no es un secreto: Nutrición en base a alimentos y suplementos naturales también cabe destacar que la lista de los SUPERALIMENTOS comienza con el árbol milagroso Moringa y con Kale.

En nuestras próximas publicaciones a la Moringa le dedicaremos el espacio que merece como alimento este árbol milagroso

LOS SUPLEMENTOS Y EL RESULTADO RAPIDO

Mito: Los suplementos deberían dar resultados inmediatos

Este es un erro que repetimos en muchas oportunidades. La gente piensa que cuando empiezan a usar un nuevo suplemento y deben tener resultados inmediatos , las enfermedades de las cuales nos ocupamos son producidas en la mayoría de casos por una mala alimentación, producto de inflamaciones constantes que se hacen crónicas y se pretende tener resultados notables en un par de días, entonces opinan que no funcionan en lo absoluto.

Incluso he sido culpable de ello. Creo que mucho de ello se debe a la satisfacción inmediata, cuando uno puede tomar pastilla para el dolor y en menos de 30 minutos, el dolor se ha ido. Es fácil pensar'

¿Por qué no los minerales y otros suplementos trabajan tan rápido? 

Es el camino equivocado para mirarlo. Cuando se llega a esto, es como comparar manzanas con un meteoro. Enfermedades y deficiencias necesita tiempo para manifestarse en el cuerpo, ciertamente no suceden durante la noche. Así que ¿por qué esperamos que cuando le damos al cuerpo la nutrición adecuada que necesita, que le permiten sanar y restaurar en sí, que nuestros organismos sanen deberían suceder de inmediato? Revertir meses, si no años de daño no va a ser una cosa que suceda durante la noche, y es muy injusto y poco realista esperar que esto sea así

Sin embargo, a menudo escuchamos comentarios de la mejoria en la energía, el sueño, la concentración mental y la mejora de las condiciones en cuestión de días o semanas de comenzar la suplementación mineral., cada organismo reaccionara diferente.

Algunos incluso se sienten peor, ya que la experiencia lo que se refiere a menudo como una "crisis de curación" como una desintoxicación de sus cuerpos. Otros no notan ningún cambio por lo que dejar de usar los minerales, sólo para darse cuenta de que los minerales en realidad estaban haciendo a ellos bien. 

No solo hay una regla general en los suplementos como no la hay en los medicamentos, aseverar que los suplementos naturales no dejan trastornos.
La perseverancia y la paciencia es la regla de oro cuando se trata de la administración de suplementos. Los cambios y las mejoras en la salud pueden venir rápidamente, o pueden venir en silencio y sutilmente.

De cualquier manera es una buena idea dar el suplemento de una oportunidad justa. Nuestro suministro de órganos sangre es completamente renovados / rehecho aproximadamente cada tres meses.

Es una buena idea dar un suplemento de tres meses antes de parar, dándole la oportunidad de ser utilizado y, posiblemente, incluso fortalecer el nuevo suministro de sangre.
El deseo suplementación fue tan rápido y fácil como tomar una pastilla para el dolor, pero haber obtenido de forma natura y permanente la salud vale la pena en el largo plazo.
El nombre del juego o estrategia es la perseverancia y paciencia.

LOS SUPLEMENTOS MINERALES NO HUELEN A REMEDIO Y  SE ASIMILAN EN UN 100 %  PORQUE SON NATURALES, AL IGUAL QUE NUESTROS ORGANISMOS, 

ARTICULO SELECCIONADO POR "LAS MEJORES DE LA WEB DE SALUD " Y POR UNO DE LOS MEJORES EXPERTOS EN LO QUE A SUPLEMENTOS MINERALES SE REFIERE, COMO SE EXPRESAN LOS PROFESIONALES DE LA SALUD , TODA UNA AUTORIDAD

LA ARTRITIS Y LA DIABETES

La artritis afecta a cerca de la mitad de las personas con Diabetes



La artritis afecta a aproximadamente el 50% de las personas con diabetes .Las personas con diabetes tienen el doble de riesgo de desarrollar artritis en comparación con aquellos sin diabetes. Esas son estadísticas significativas porque la artritis puede ser una barrera para la actividad física que puede beneficiar a ambas condiciones.

Además, los adultos con ambas condiciones eran 30% más propensos a ser físicamente inactivos que aquellos con diabetes por sí solos.

La artritis reumatoide, la Osteoartritis, y la Diabetes

La artritis reumatoide y la osteoartritis se asocian con la diabetes, pero de diferentes maneras:

La diabetes tipo 1 (también llamada diabetes juvenil) se clasifica como una enfermedad autoinmune , como la artritis reumatoide. En los pacientes con diabetes tipo 1, el cuerpo ataca el páncreas y no puede producir suficiente insulina. En la artritis reumatoide, el revestimiento sinovial (es decir, revestimiento de las articulaciones) - y en algunos casos, los órganos - es atacado por el cuerpo. La artritis reumatoide es una enfermedad sistémica . Los marcadores inflamatorios están elevados en pacientes con diabetes tipo 1, así como en pacientes con artritis reumatoide.

Existe una asociación entre la Osteoartritis y la Diabetes tipo 2 (también llamada Diabetes del adulto). Según la Asociación Americana de Diabetes, la diabetes tipo 2 es la forma más común de la enfermedad. Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no usa la insulina adecuadamente - conocida como resistencia a la insulina. 

Inicialmente, el páncreas produce insulina adicional para compensar. Eventualmente, sin embargo, el páncreas no es capaz de producir insulina suficiente para mantener los niveles normales de glucosa en sangre. 

El factor común en tanto la Osteoartritis y la Diabetes tipo 2? Obesidad. Así como el sobrepeso y la obesidad se sabe que carga las articulaciones, también pesa sobre los órganos. 

El páncreas se ve obligado a producir cantidades crecientes de insulina para controlar el exceso de azúcar. Sustancias químicas inflamatorias son liberadas por las células grasas. 

En algún momento, el cuerpo no puede controlar lo que está fuera de balance, etas inflamaciones constantes se hacen crónicas ocasionando que el sistema inmune defensivo se haga insuficiente ocasionando una serie de enfermedades  llamadas metabólicas degenerativas

Resultados de la investigación han sugerido que la inflamación y la resistencia a la insulina están conectadas o relacionadas - y ambos están asociados con el riesgo cardiovascular, también. 

Los tratamientos utilizados para reducir la inflamación, tales como FARME (fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad) y los bloqueadores de TNF , pueden disminuir el riesgo de diabetes tipo 2 en personas con artritis reumatoide. Se necesitan más estudios.

Un estudio, publicado en la edición de enero-febrero 2015 de Clinical and Experimental Rheumatology , evaluó los resultados de 11 estudios caso-control y 8 estudios de cohortes. La conclusión de la meta-análisis fue que la artritis reumatoide aumenta el riesgo de diabetes tipo 1 y tipo 2. Una vez más, hay más investigación por hacer.

Qué necesitas hacer

Es evidente que, para controlar las dos condiciones, el mantenimiento de su peso ideal es esencial, como lo es la actividad física regular. La actividad física ayuda a mejorar la función física y mejora la tolerancia a la glucosa. Los CDC recomiendan que las personas con ambas condiciones deben participar en programas de educación en auto cuidado y programas de actividad física. Póngase en contacto con su oficina local de la Arthritis Foundation para ver lo que está disponible en su área.

Fuentes:

Reumatismo vs.Osteoartritis y la diabetes.

Arthritis Foundation. Consultado

Asociación entre los fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad y el riesgo de diabetes en pacientes con artritis reumatoide y la psoriasis. Salomón DH. JAMA. 2011 Jun 22; 305 (24):. 2525-31http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21693740

Riesgo de diabetes entre los pacientes con artritis reumatoide, la artritis psoriásica y la psoriasis. Salomón DH. Annals of the Rheumatic Diseases. 2010; 69: 2114-2117. http://ard.bmj.com/content/69/12/2114.abstract

Los factores de riesgo de la diabetes mellitus en la artritis reumatoide: una revisión sistemática y meta-análisis. Jiang P. Clinical and Experimental Rheumatology. 2015 (Vol.33). http://www.clinexprheumatol.org/abstract.asp?a=8171

La artritis y la diabetes. Centros de Control y Prevención de Enfermedades. 23 de octubre de 2013.http://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics/comorbidities-diabetes.htm

A solicitud podemos publicar cada uno de los temas en este listado de fuentes.

ARTICULO SELECCIONADO POR SPLENDIDAVIDA.BLOGSPOT.COM PARA SU NBLOGS " LAS MEJORES WEB DE SALUD "  "SAN BORJA EN FORMA "